Monthly Archives: mei 2014

De meeste mensen proppen het gros van hun eiwitten in hun avondmaaltijd, en consumeren betrekkelijk weinig eiwitten bij het ontbijt en de lunch. Als die drie maaltijden evenveel eiwit bevatten, neemt de aanmaak van spierweefsel toe met een kwart, aldus een studie in de Journal of Nutrition.   Dit artikel is interessant omdat het in…

Lees meer

De meeste mensen proppen het gros van hun eiwitten in hun avondmaaltijd, en consumeren betrekkelijk weinig eiwitten bij het ontbijt en de lunch. Als die drie maaltijden evenveel eiwit bevatten, neemt de aanmaak van spierweefsel toe met een kwart, aldus een studie in de Journal of Nutrition.   Dit artikel is interessant omdat het in…

Lees meer

De meeste mensen proppen het gros van hun eiwitten in hun avondmaaltijd, en consumeren betrekkelijk weinig eiwitten bij het ontbijt en de lunch. Als die drie maaltijden evenveel eiwit bevatten, neemt de aanmaak van spierweefsel toe met een kwart, aldus een studie in de Journal of Nutrition.   Dit artikel is interessant omdat het in…

Lees meer

De meeste mensen proppen het gros van hun eiwitten in hun avondmaaltijd, en consumeren betrekkelijk weinig eiwitten bij het ontbijt en de lunch. Als die drie maaltijden evenveel eiwit bevatten, neemt de aanmaak van spierweefsel toe met een kwart, aldus een studie in de Journal of Nutrition.   Dit artikel is interessant omdat het in…

Lees meer

De meeste mensen proppen het gros van hun eiwitten in hun avondmaaltijd, en consumeren betrekkelijk weinig eiwitten bij het ontbijt en de lunch. Als die drie maaltijden evenveel eiwit bevatten, neemt de aanmaak van spierweefsel toe met een kwart, aldus een studie in de Journal of Nutrition.   Dit artikel is interessant omdat het in…

Lees meer

Investeer in je lichaam! 3 experts willen hun kennis met je delen...‏   Zondag 1 juni 2014 Lifelift Body Seminar: "Bouwstenen voor een beter leven"   Tijd: 12.30 - 17.00 uur Locatie: Undercurrent, Papaverweg 54 Amsterdam Entree: 29,- euro of 39,- euro Inschrijven: http://www.lifelift.nl/evenement-registratie/?ee=1   Na het succes van Lifelift Body (Olympisch Centrum Papendal) is…

Lees meer

Supplementen met bèta-alanine zijn niet alleen nuttig voor sporters. Wetenschappers van de University of Central Florida ontdekten dat ook soldaten beter functioneren door bèta-alanine. Bèta-Alanine laat ze zuiverder schieten in gevechtssituaties.   Bèta-Alanine is een excentriek aminozuur, dat in kleine hoeveelheden in de voeding zit, maar dat ook in beperkte mate door het lichaam wordt aangemaakt.…

Lees meer

MSM, of voluit methylsulfonylmethane, is misschien een interessant supplement voor krachtsporters. Dat concludeert sportwetenschapper Douglas Kalman van de University of Memphis voorzichtig uit een kleine humane studie. Volgens dat onderzoek, dat is verschenen in de Journal of the International Society of Sports Nutrition, lijkt het erop dat een dagelijkse dosis van 3 gr MSM het…

Lees meer