Monthly Archives: november 2018

Het vasthouden van spierkracht, en misschien ook wel het opbouwen van spierkracht, wordt makkelijker naarmate je meer tomaten consumeert - en meer tomatenproducten zoals tomatensap en puree. Dat suggereert een opmerkelijke studie die Japanse onderzoekers publiceerden in de Journal of Epidemiology.   Tomaten & spieren   Lees meer...

Lees meer

Cannabis verbetert de symptomen van de ziekte van Crohn, ondanks het feit dat het geen effect op de ontsteking van de darm heeft, zo blijkt uit onderzoek. Van cannabisolie is al eerder vastgesteld dat het een aanzienlijke verbetering van de symptomen van de ziekte van Crohn kan geven en de kwaliteit van leven van patiënten…

Lees meer

Regelmatig vasten heeft een gunstig effect op het metabolisme. Vasten kan als therapie toegepast worden op verschillende manieren:   afwisselend vasten of intervalvasten (op sommige dagen niets of heel weinig eten en op andere dagen normaal eten) verlengd vasten (cycli van twee of meer dagen vasten gevolgd door minstens een week normaal eten) vasten-nabootsingsdieet (FMD,…

Lees meer

Uit een Spaanse studie blijkt dat spirulina in staat is om de bloeddruk en het cholesterolniveau op een natuurlijke wijze te verlagen. Spaanse wetenschappers vroegen aan 36 mannen en vrouwen in de leeftijdcategorie tussen 18 en 65 jaar om gedurende een periode van zes weken dagen 4.5 gram spirulina in te nemen. De bloeddruk en…

Lees meer

De vitamine D-status dient bij personen met kanker te worden bepaald en een tekort moet worden aangevuld. Dit is de conclusie van Duitse wetenschappers die de rol van vitamine D bij kanker bestudeerden.   Een tekort aan vitamine D komt veelvuldig voor bij kankerpatiënten en is geassocieerd met een slechtere prognose en een snellere progressie…

Lees meer

Okee, ook de humane studie die onderzoekers van de Japanse Ryutsu Keizai University publiceerden in de Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition is gesponsord door een producent van Chlorellasupplementen. Maar ondertussen zijn er nu wel heel veel humane onderzoeken waaruit je kunt opmaken dat suppletie met Chlorella verrektes interessant is voor sporters. In deze studie…

Lees meer

Hoe meer vitamine D in je lichaam circuleert, hoe fitter je bent. Dat schrijven onderzoekers van Virginia Commonwealth University in de European Journal of Preventive Cardiology. Bij een optimale vitamine D-spiegel nemen spiercellen waarschijnlijk meer zuurstof op voor verbrandingsprocessen dan bij een sub-optimale vitamine D-spiegel.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Kinderen kunnen hun astmasymptomen terugdringen door meer vis te eten. Dat vond een internationale studie die een groep kinderen met astma een mediterraan voedingspatroon onderwierp, aangevuld met twee keer per week een portie vis. De interventie verbeterde de longfunctie en verlaagde het niveau van uitgeademde stikstofmonoxide, een marker voor ontsteking in de bronchiën.   Aan…

Lees meer