Yearly Archives: 2018

Gluten, een eiwit dat in de meeste granen zit, kan bij veel mensen klachten veroorzaken omdat ze het niet verdragen of er intolerant voor zijn. De meest extreme vorm van glutenintolerantie is coeliakie, een chronische darmziekte die ontstaat als gevolg van een aangeboren intolerantie voor gluten. Het is wereldwijd een van de meest voorkomende zogenaamde…

Lees meer

Wie veel eiwit uit vlees eet kent een 60 %-toename in hart- en vaatziekte, terwijl wie veel eiwit uit noten haalt een 40 %-daling in hart- en vaatziekte ervaart. Dat hebben Amerikaanse en Franse onderzoekers afgeleid uit de Adventist Health Study-2 cohort', die meer dan 81.000 persoonsgegevens omvat. Ze gaan ervan uit dat het verband tussen eiwit…

Lees meer

Vitamine K vervult  een belangrijke rol in de preventie van hart- en vaatziekten, zo concluderen onderzoekers in een publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift The Journal of Nutrition. De klassieke functie van vitamine K is om te zorgen voor bloedstolling en meer recent werd ook het belang ervan erkend voor een gezond botweefsel. Nu komen daar deze bevindingen…

Lees meer

Kaneel houdt de bloedsuikerspiegel beter onder controle bij diabetes', dat schreven Londense wetenschappers nadat ze alle studies rond kaneel verzameld en bestudeerd hadden. Ze vonden zes studies die met een totaal van 435 patiënten uitgevoerd werden. Hoewel nog meer onderzoek gevoerd moet worden, vinden ze het gebruik van kaneel bij diabetes veelbelovend.   Kaneel heeft…

Lees meer

Het warme weer brengt een explosie van pollen met zich mee; dus het is zwaar weer voor hooikoortspatiënten. Gelukkig zijn er hulpmiddelen. Een probiotische formulering (op basis van meerdere soorten en stammen) kan de kwaliteit van leven van hooikoortspatiënten verbeteren. Dat blijkt uit een recent gepubliceerde studie van wetenschappers van de Griffith University, Australië (Watts…

Lees meer

Op zich is er niks mis mee als je een bezorgde, tobberige en angstige persoonlijkheid hebt. Zo'n persoonlijkheid kan ervoor zorgen dat je allerlei riskante situaties ziet aankomen, en kunt omzeilen. Maar als die riskante situaties afwezig zijn, is zo'n eigenschap vooral lastig. Het zorgt voor onnodige stress. In dat geval helpt suppletie met een…

Lees meer

Het supplement alpha-lipoic acid kan verlichting geven bij mensen die last hebben van afgeknelde zenuwbanen. Mexicaanse artsen ontdekt dat een 600 milligramdosis in ieder geval goed lijkt te werken bij mensen met het carpaal tunnelsyndroom. Hun studie is ook interessant voor dopinggebruikers. Ongeveer eenderde van de groeihormoongebruikers krijgt te maken met het carpaal tunnelsyndroom.  …

Lees meer

Dikke mensen - met een BMI hoger dan 25 - verbeteren hun concentratievermogen en hun geheugenwerking als ze afslanken. Dat rapporteren Italiaanse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Padova, in een metastudie die is verschenen in Neuroscience and Biobehavioral Reviews. De onderzoekers hopen dat dikke mensen hun kans op dementie kunnen verminderen als ze bijtijds…

Lees meer

Afslanken wordt misschien stukken makkelijker en aangenamer door dagelijkse suppletie met een paar honderd milligram van het lichaamseigen oleoylethanolamide. Dat schrijven onderzoekers uit Iran in Appetite. Hoewel hun proefpersonen hun manier van leven niet hoefden te veranderen, verloren ze toch spontaan enkele kilootjes vet. Door het supplement gingen ze minder eten.   Oleoylethanolamide   Lees…

Lees meer

Magnesium (Mg) is een essentieel voedingselement dat belangrijk is voor vele biologische sleutelprocessen. Uit vele studies blijkt een omgekeerde relatie tussen magnesiumopname en cardiovasculaire ziekten. Nieuwe studies bevestigen dit: - Een recente review vond verband tussen een goede magnesiumopname en een lager risico op metabool syndroom, diabetes, hypertensie, én minder cardiovasculaire problemen en beroerte. Een…

Lees meer