Yearly Archives: 2018

Suppletie met probiotica kan een positief effect hebben op psychische klachten van angst, depressie en stress. Dit blijkt uit een meta-analyse. De wetenschappers selecteerden relevante studies uit de online databanken PubMed, Scopus en de Cochrane Library. In de studies werd het effect van een probioticasupplement vergeleken met een placebo op psychische klachten. Er werden zeven…

Lees meer

Voor het eerst is aangetoond dat de carotenoïden luteïne en zeaxanthine niet alleen gunstig zijn voor de ogen, maar ook geassocieerd zijn met een betere cognitie. Aan de studie namen 43 ouderen deel met een gemiddelde leeftijd van 72 jaar. In zowel het netvlies (retina) als het bloedserum werden de concentraties van luteïne en zeaxanthine…

Lees meer

Italiaanse onderzoekers hebben de impact van een vegetarisch voedingspatroon vergeleken met die van mediterrane voeding. Het vegetarische voedingspatroon verlaagde significant het LDL-cholesterolniveau, terwijl het mediterrane significant het triglycerideniveau verlaagde. Beide voedingspatronen verlaagden het lichaamsgewicht na drie maanden.   Aan het onderzoek deden 118 Italianen mee, gemiddeld 51 jaar en gezond. Ze hadden wel wat last…

Lees meer

De glycemische index van voeding lijkt grote invloed te hebben op de hoeveelheid opgestapeld bèta-amyloïd in de hersenen, zo publiceren voedingswetenschappers van de Universiteit van Kansas (Taylor et al., 2017). Bèta-amyloïdneerslag is toxisch voor de hersencellen en resulteert in dementie en de ziekte van Alzheimer.   Een groep gezonde volwassenen wordt sinds 2013 gevolgd in…

Lees meer

Vegetarische, eiwitrijke maaltijden gebaseerd op bonen en erwten stillen de honger het beste.   Aan de studie namen 43 gezonde, jongemannen deel met een normaal lichaamsgewicht. Ze kregen achtereenvolgens verschillende maaltijden voorgeschoteld met allen een gelijke hoeveelheid van 835 calorieën. Eén maaltijd was rijk aan dierlijke eiwitten afkomstig van kalf- en varkensvlees met 6 gram…

Lees meer

Mensen die veel groenten en fruit eten hebben meer levensgeluk en zijn creatiever dan mensen die weinig groenten en fruit eten. Dat ontdekten onderzoekers van de universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland.   Groenten, fruit en geluk   Lees meer...

Lees meer

Diabetes blijkt niet twee maar vijf van elkaar te onderscheiden vormen te kennen, zo is de conclusie van een studie uit de Lancet. Met deze informatie kunnen zorgprofessionals hun behandeling beter afstemmen op het individu, zo melden Zweedse en Finse onderzoekers op basis van hun analyse van volwassenen waarbij diabetes op volwassen leeftijd werd vastgesteld…

Lees meer

Niet-alcoholische leververvetting is de meest voorkomende chronische leverziekte ter wereld. Vanuit de traditionele kruidengeneeskunde is artisjok een welbekende beschermer van de leverfunctie.   In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie naar de werking van artisjokextract bij leververvetting, werden 100 deelnemers verdeeld in twee groepen. Een groep ontving gedurende twee maanden 600 mg artisjokextract per dag, terwijl…

Lees meer

Er komt steeds meer duidelijkheid over de invloed van het microbioom op de hersenen en het zenuwstelsel. Zo lijken het microbioom, o.a. via de productie van korteketenvetzuren en neurotransmitters, een belangrijke rol te spelen in de communicatie met de hersenen. Probiotica kunnen via dit mechanisme mogelijk een positief effect hebben op de stemming en psychologische…

Lees meer