Yearly Archives: 2018

Suppletie met vitamine D verkleint het sterfterisico. Dit blijkt uit een update van een review die in 2011 reeds door de Cochrane Library was uitgevoerd.   Uit medische databanken werden 56 relevante studies geselecteerd met een totaal van meer dan 95.000 proefpersonen die willekeurig een vitamine D-supplement of een placebo of geen interventie kregen. Alle…

Lees meer

Het gebruik van calciumsupplementen verhoogt het risico van aderverkalking (atherosclerose). Daarentegen heeft een hoge totale inname van calcium juist een beschermend effect tegen atherosclerose.   Er namen 5448 volwassenen deel aan de Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Ze waren in de leeftijd van 45 tot 84 jaar en hadden bij aanvang geen hart- of vaataandoening. Aan…

Lees meer

Uit een nieuwe review blijkt dat plantaardige voeding het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verlaagt. Vooral een veganistisch dieet wordt geassocieerd met een betere cardiovasculaire gezondheid volgens de review, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Progress in Cardiovascular Diseases (Kahleova, Levin, & Barnard, 2018).   Onderzoekers namen meerdere klinische en observationele studies onder de…

Lees meer

Bij mensen met diabetes en prediabetes is er vaker sprake van een vitamine C-tekort, zo blijkt uit onderzoek. Onderzoekers van de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland vergeleken het vitamine C-gehalte in het bloed van mensen met prediabetes en diabetes en van mensen met een gezonde bloedsuikerspiegel (Wilson et al., 2017).   Mensen met diabetes en…

Lees meer

Menigeen heeft genoten van de zonnige lente dit jaar. De afgelopen periode hebben we heel wat zon op onze huid gehad. Heerlijk, maar hoe bescherm je je huid optimaal tegen te veel zonlicht?   Onderzoekers van het Leibniz Research Institute for Environmental Medicine te Düsseldorf verdiepten zich in de huidbeschermende eigenschappen van de voedingssupplementen lycopeen…

Lees meer

Een dieet dat je glucosespiegel niet al te hoog laat oplopen is op de langere termijn gezonder. Het vermindert je kans op type-2 diabetes, vertraagt het tempo van veroudering en verbetert ook je lichaamssamenstelling. Canadese voedingswetenschappers hebben een eenvoudige manier ontdekt waarmee je dat voor elkaar kunt krijgen: je vervangt de helft van je aardappels…

Lees meer

In epidemiologische studies beschermt een relatieve hoge vitamine D-spiegel tegen borstkanker, maar dat geldt niet voor de trials waarin proefpersonen supplementen met vitamine D slikken. Maar goed, de dosis in die trials is dikwijls bescheiden, en de concentratie vitamine D in het bloed wordt er niet veel hoger door. Wat gebeurt er als vrouwen een…

Lees meer

Afgelopen maand verschenen twee belangwekkende publicaties naar de gunstige werking van omega 3-vetzuren op agressief gedrag bij kinderen.   Uit een eerste nieuwe studie blijkt dat het vermogen van omega 3-supplementen om agressief gedrag bij kinderen te kalmeren, ook de psychologische agressie onder hun volwassen verzorgers vermindert. Bij kinderen die dagelijks 1 gram omega 3-vetzuren…

Lees meer