Yearly Archives: 2019

Echinacea beschermt tegen virussen in het vliegtuig

Als je met het vliegtuig op reis naar het buitenland gaat, en geen zin hebt in de vervelende droge hoestjes of een lopende neuzen die zo vaak vlak na het reizen met een vliegtuig de kop op steken, denk dan eens aan Echinacea. Onderzoekers van Griffith University in Australië publiceerden in Evidence-Based Complementary and Alternative…

Lees meer

Vermijd paracetamolgebruik gedurende de zwangerschap

Vermijd paracetamolgebruik gedurende de zwangerschap
Paracetamol wordt beschouwd als de veiligste koortsverlagende en pijnstillende medicatie voor zwangere vrouwen. Uit onderzoek blijkt echter dat paracetamolgebruik gedurende de zwangerschap schadelijker zou kunnen zijn dan gedacht.   Eerder onderzoek gaf aanwijzingen dat paracetamol hormoonverstorende eigenschappen heeft en bij baby’s op jonge leeftijd en in utero bepaalde epigenetische veranderingen in gang zou kunnen zetten,…

Lees meer

Kan ashwagandha ook angst verminderen?

Ashwagandha is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt om stress te verminderen en het gevoel van welbevinden te verbeteren. In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werd het anxiolitische (angstverminderende) effect van ashwagandha onderzocht.   Aan de studie deden zestig gezonde volwassenen mee, die last hadden van stress en milde angstgevoelens. Zij kregen zestig dagen lang…

Lees meer

Curcumine, boswellia en spirulina in de strijd tegen schildklierknobbeltjes

Curcumine, boswellia en spirulina in de strijd tegen schildklierknobbeltjes
De combinatie van spirulina, boswellia-extract en curcumine doet schildklierknobbeltjes (nodules) krimpen bij patiënten die verder geen behandeling krijgen en die geen abnormale schildklierstatus hebben. Dat wijst Roemeens-Grieks dubbelblind onderzoek uit bij 34 patiënten. Noduleoppervlak kromp van 4,38 cm² naar 3,53 cm² (-0,61 cm²), in de controlegroep kromp die met 0,18 cm² na drie maanden behandeling.…

Lees meer

Positief effect ubiquinol op statine-gerelateerd hartfalen

Hartfalen (HF) is een toenemende doodsoorzaak en komt vaak voor bij langdurig statinegebruik. Amerikaans onderzoek laat zien dat suppletie met een hoge dosering ubiquinol hier een positief effect op kan hebben.   Historisch gezien werd hartfalen geassocieerd met een afgenomen ejectie-fractie (EF). De ejectie-fractie is een percentage dat uitdrukt hoeveel bloed er bij het samentrekken…

Lees meer

Vitamine D: veiligheid en toxiciteit

Vitamine D is een belangrijke vitamine voor veel functie in ons lichaam. Wat is een veilige bovengrens, zowel bij aanmaak door de zon als suppletie? Wanneer treden toxiciteit of bijwerkingen op? Waar moet een therapeut alert op zijn?   Zonlicht is voor de mens verreweg de belangrijkste bron van vitamine D. Het lichaam heeft een…

Lees meer

Vitamine D beschermt tegen en bij beroerte

Vitamine D-tekort verhoogt het risico op hersenbloeding: het veroorzaakt veranderingen in de vaatwanden en daardoor meer atherosclerose en hypertensie. Beide zijn risicofactoren voor beroerte (én hartziekten!). Een grote Japanse studie bevestigt de omgekeerde relatie tussen vitamine D-inname en mortaliteit door beroerte. Een recente studie bevestigt bovendien dat de ernst van de vitamine D-deficiëntie een sterke…

Lees meer

Coenzym Q10 tegen metabole ziekten

Coenzym Q10 tegen metabole ziekten
Oxidatieve stress en inflammatie (ontsteking) zijn de sleutelkenmerken van de meeste metabole ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, nierziekten, enz… Gezonde voeding met veel antioxidanten (=groenten en fruit) en suppletie met antioxidanten kan deze pathologische processen voorkomen of indijken.   Coenzym Q10 neemt hierbij een speciale plaats in, omdat het niet alleen een van de…

Lees meer