Yearly Archives: 2019

Hersenplaques opgeruimd door DHA en vitamine D

De ziekte van Alzheimer wordt veroorzaakt door een proteïne genaamd amyloïde-bèta, dat plaques in de hersenen kan vormen. Onder gezonde omstandigheden wordt het proteïne opgeruimd door immuuncellen. Onderzoekers hebben waargenomen dat dankzij vitamine D en het omega-3-vetzuur DHA (Docosahexaeenzuur) de plaques beter opgeruimd worden.   Immuuncellen hebben dus een belangrijke taak uit te voeren in…

Lees meer

Rhodiola rosea vergroot reactiesnelheid

Rhodiola rosea vergroot reactiesnelheid
Suppletie met het adaptogene Rhodiola rosea vergroot je reactiesnelheid. Dat schrijven Poolse fysiologen, verbonden aan de Jozef Pilsudski University of Physical Education in Warsaw, in de Journal of Sport and Health Science. Hun onderzoek suggereert dat Rhodiola rosea interessant is voor vechtsporters, teamsporters en deelnemers aan TV-spelletjes waarbij je zo snel mogelijk op een knop…

Lees meer

Gezond voedingspatroon beschermt tegen depressie

Er is een verband tussen depressie en voedingspatroon, maar volgens een Spaanse metastudie ziet dat verband er iets anders uit dan je misschien zou verwachten. Volgens die analyse, die epidemiologen van de University of Navarra publiceerden in de Journal of Affective Disorders, zijn er niet zulke sterke aanwijzingen dat mensen die belabberd eten een verhoogde…

Lees meer

Depressie gevolg van tekort acetylcarnitine?

Patiënten met depressieve stoornis hebben een tekort aan acetyl-L-carnitine. Dat hebben Amerikaanse onderzoekers van diverse instituten waargenomen bij 116 gezonde en depressieve deelnemers. Hoe lager de plasmaniveaus voor acetylcarnitine, hoe sterker de depressieve symptomen. Acetylcarnitine kan dus een belangrijke biomarker worden, die diagnose van het type depressie kan helpen bepalen. De onderzoekers kennen een bijzondere…

Lees meer

Als je meer van deze voedingsmiddelen eet, leef je langer

Hoe meer voedingsmiddelen als espresso, blauwe bessen, frambozen, olijven, paprika's en spinazie je dagelijks binnenkrijgt, hoe langer zul je leven. De antioxidanten in die producten verminderen de kans op dodelijke vormen van kanker en hart- en vaatziekten. Dat suggereert een metastudie die epidemiologen van de Tehran University of Medical Sciences binnenkort publiceren in de European…

Lees meer

Gekwetste gevoelens? Paracetamol helpt

Pijnstillers als paracetamol verminderen niet alleen pijn met een fysieke oorzaak, zoals een barstende koppijn na een avondje doorzakken of pijnlijke vingers na een akkefietje met een dumbbell. Paracetamol vermindert ook de geestelijke pijn die ontstaat doordat mensen in je omgeving je niet voor vol aanzien, je negeren of niks meer met je te maken…

Lees meer

Suppletie voor adequate jodiumstatus rond zwangerschap

Suppletie voor adequate jodiumstatus rond zwangerschap
Jodium is een belangrijk sporenelement dat tijdens de zangerschap cruciaal is voor de (hersen)ontwikkeling van de foetus. Uit studies is herhaaldelijk gebleken dat zwangere vrouwen moeilijk aan de aanbevolen norm komen. In Nederland geldt voor hen echter geen suppletieadvies. Dat is wel het geval in de Verenigde Staten en ook in Australië en Nieuw-Zeeland. Australische…

Lees meer