Yearly Archives: 2019

Lager risico op beroerte door sauna

Frequent gebruik van de sauna kan het risico op een beroerte verminderen, zo meldt een recente studie uit Finland. Hoe vaker iemand gebruikmaakt van de sauna, hoe lager het risico. Mannen en vrouwen die vier tot zeven keer per week een saunabad nemen hebben 60 procent minder kans een beroerte te krijgen ten opzichte van…

Lees meer

Prenatale suppletie omega-3 vetzuren en hersenvolume

Prenatale suppletie omega-3 vetzuren en hersenvolume
Al langer is bekend dat een lage omega 3-vetzuurstatus bij zwangere vrouwen gezondheidsrisico’s geven voor moeder en kind. Nieuw is dat voor pasgeboren jongetjes de vetzuurstatus van de moeder tijdens de zwangerschap van invloed kan zijn op het hersenvolume. Bij meisjes bleek dit niet het geval. Een interessante studie-uitkomst, tegen de achtergrond van het feit…

Lees meer

Co-enzym Q10 bij behandeling bipolaire depressie

Co-enzym Q10 bij behandeling bipolaire depressie
Neuropsychiatrische aandoeningen hebben vaak een ontstekingscomponent. De oxidatieve stress waarmee dit gepaard gaat heeft een negatieve invloed op het beloop van de ziekte. Iraanse onderzoekers bekeken of co-enzym Q10 van toegevoegde waarde zou kunnen zijn voor de behandeling van patiënten met bipolaire stoornis.   Bipolaire stoornissen komen naar schatting voor bij 1,2% van de algemene…

Lees meer

Grotere kans op hyperfiltratie nieren bij vitamine D-tekort

Veel mensen met chronische ziekten krijgen er mee te maken, ook al zullen ze de term niet altijd kennen: de glomerulaire filtratiesnelheid (GFR). Daarmee wordt aangegeven met welke snelheid de nieren het bloed filteren op afvalstoffen. Een verlaagde GFR geeft aan dat er iets mis is met het functioneren van de nieren. Maar het kan…

Lees meer

Het belang van vis en omega-3 aangetoond na zestien jaar durend onderzoek

Het belang van vis en omega 3-vetzuren voor de gezondheid, aangetoond na zestien jaar durend onderzoek onder 421.309 deelnemers.   De NIH-AARP Diet and Health Study is opgezet door het Amerikaans Nationaal Kanker Instituut, onderdeel van het Nationaal Gezondheidsinstituut, met als doel het in kaart brengen van de relatie tussen gezondheid en voeding. Deelnemers konden…

Lees meer

Zinksuppletie zinvol bij chronische leverziekten

Japanse onderzoekers hebben vastgesteld dat suppletie met zink onderdeel kan zijn van de behandeling van ernstige leverziekten. Helemaal nieuw is dat inzicht niet. Zo is al sinds 1956 bekend dat levercirrose, de omzetting van levercellen naar littekenweefsel, gepaard gaat met hypozincemie ofwel een lage bloedspiegel van zink. Later werd duidelijk dat met de progressie van…

Lees meer

Hoe visolie je beschermt tegen luchtverontreiniging

De wereldgezondheidsorganisatie WHO schat dat elk jaar 2 miljoen mensen overlijden als gevolg van luchtverontreiniging - en dan vooral door de schade aan hart en bloedvaten. Als je in een gebied woont met veel verkeer en industrie, maar toch je gezondheid tegen de kwalijke gevolgen van luchtverontreiniging wilt beschermen, denk dan eens aan suppletie met…

Lees meer

Whey en Pea Protein zijn voor CrossFitters even geschikt

Het maakt geen fluit uit of CrossFitters hun training ondersteunen met klassiek whey-eiwit of een plantaardig pea protein. Beide eiwittypes werken even goed. Dat ontdekten onderzoekers van Lipscomb University in het Amerikaanse Nashville. Hun humane studie, die is verschenen in Sports, werd niet betaald door een producent van supplementen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Zwangerschap: depressie voorkomen met omega-3?

Zwangerschap: depressie voorkomen met omega-3?
Een adequate inname van de omega 3-visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) verkleint mogelijk de kans op een depressie rondom de bevalling (perinatale depressie).   De wetenschappers doorzochten medische databanken naar relevante studies. Ze selecteerden voor de meta-analyse twaalf studies waarin de relatie onderzocht was tussen de vetzuurconcentraties van zwangere vrouwen en het risico van…

Lees meer