Yearly Archives: 2019

In tegenstelling tot vitamine A en vitamine D bestaat er bijna geen kans dat vitamine E kan opstapelen in het lichaam. Het lichaam heeft voldoende manieren om vitamine E uit het lichaam te elimineren, dat zegt de internationaal befaamde voedingsexpert Maret Traber van de Oregon Universiteit. 'We moeten ons geen zorgen maken over de inname…

Lees meer

Ben je nogal tobberig? Ben je vaak gespannen, ongerust of bezorgd? Krachttraining helpt. Dat blijkt uit een humane studie die onderzoekers van de University of Maryland in 2010 publiceerden in de Journal of Strength and Conditioning Research. Vooral krachttraining met korte rustpauzes tussen je sets vermindert je kopzorgen.   Krachttraining en humeur   Lees meer...

Lees meer

Als je een hoge bloeddruk hebt, moet je niet aan krachttraining doen, denken veel artsen en patiënten nog steeds. Dat idee klopt niet, schrijven onderzoekers van de Catholic University of Brasilia in de Journal of Strength and Conditioning Research. Volgens de onderzoekers heeft krachttraining juist een positief effect op mensen met een verhoogde bloeddruk. Lichaamsbeweging…

Lees meer

Propolis wordt door bijen gemaakt uit harsen en sappen van de knoppen van bloemen, struiken en bomen. Inwendig en uitwendig gebruikt, remt het ontstekingsreacties en bevordert het de wondgenezing. Het gebruik komt voort uit de volksgeneeskunde.   Onlangs hebben Italiaanse onderzoekers de wondhelende eigenschappen van propolis bestudeerd. In een wondgenezingsmodel (krasjes aangebracht op de arm)…

Lees meer

Migraine bij kinderen komt best vaak voor, namelijk bij één op de tien tot dertig kinderen. In Nederland is van ongeveer 200.000 kinderen bekend dat zij last hebben van migraine. Veel, maar nog niet alles, is bekend over de oorzaak van migraine bij kinderen. Een Turkse neuroloog onderzocht of migraine bij kinderen te maken heeft…

Lees meer

De darmmicrobiota bij mensen met de ziekte van Crohn verschilt in proportie en samenstelling van die van patiënten zonder deze ziekte. Dit kan gevolgen hebben voor de vitamine K-status en het risico op osteoporose bij Crohn-patiënten. Japanse onderzoekers bekeken aan de hand van fecesonderzoek of patiënten geïdentificeerd kunnen worden met een risico op vitamine K-tekort.…

Lees meer

Volgens een grootschalige studie, gepubliceerd in het tijdschrift JAMA, kun je door regelmatig te bewegen, gezond te eten, niet te roken en matig alcohol te drinken de kans op dementie verlagen, ongeacht genetische aanleg. Dit is de eerste studie die analyseert of je met een gezonde levensstijl een genetisch risico op dementie kunt verlagen.  …

Lees meer

De kans op plaveiselcelcarcinoom, verantwoordelijk voor ongeveer 15% van alle gevallen van huidkanker, is kleiner bij voldoende vitamine A. Dat laten de gegevens zien van een deelonderzoek van de bekende Nurses' Health Study (NHS) en de Health Professionals Follow-up Study (HPFS). Een hogere inname van vitamine A als geheel en van sommige carotenoïden gaat samen…

Lees meer

De beste longevity drug die we kennen is lichaamsbeweging, lees je op websites zoals die van ons. Die vergelijking is niet helemaal correct. Een drug heeft immers een optimale dosering. Neem je meer dan die optimale hoeveelheid, dan neemt het positieve effect van de drug af. Met lichaamsbeweging lijkt die optimale hoeveelheid er niet te…

Lees meer