Monthly Archives: augustus 2020

Kaneel reduceert migraine

Als migrainepatiënten elke dag drie capsules met kaneelpoeder innemen, nemen hun migraineproblemen drastisch af. De aanvallen verminderen in frequentie, duren minder lang en zijn minder ernstig.   Ontstekingen   Lees meer...

Lees meer

Zeedenschors verbetert sportprestaties

Zeedenschors verbetert sportprestaties
Amateur atleten, zowel mannen als vrouwen, presteren beter met pycnogenol, een extract uit zeedenschors (Pinus maritima) dat OPC’s (oligomere procyanidines) bevat. Door gedurende acht weken 100 mg pycnogenol per dag te nemen, loop je de twee mijl sneller en kun je langer push-ups en sit-ups doen.   Zelfs triatleten presteren beter. Een dosis van 150 mg pycnogenol (vier…

Lees meer

Bouwen aan een goed gemoed

Bouwen aan een goed gemoed
De hersenen bestaan uit miljarden zenuwcellen en de onderlinge informatieoverdracht gebeurt via neurotransmitters. Als alles naar behoren werkt, voelen we ons goed. Neurotransmitters raken echter snel uit balans en dat beïnvloedt onze gehele stemming. Depressieve gevoelens beïnvloeden meteen de levenskwaliteit en kunnen bijvoorbeeld zorgen voor mentale problemen, apathie en hoofdpijn. Net in deze voor veel…

Lees meer

Glucosamine: ook cardiovasculaire bescherming

Glucosamine is een populair voedingssupplement: het beschermt en herstelt gewrichten, maar onderhoudt ook andere bindweefsels, van pezen tot de huid. Het wordt vooral gebruikt bij artrose en osteoartritis. Maar nieuw onderzoek linkt glucosaminegebruik ook aan cardiovasculaire bescherming.   Een onderzoeksgroep aan de universiteit van New Orleans volgde bijna 500.000 mensen gedurende 4 jaar, na een vragenlijst over hart-…

Lees meer