Yearly Archives: 2020

Angstig, bezorgd en slecht slapen? CBD helpt

Angstig, bezorgd en slecht slapen? CBD helpt
Een supplement met CBD, de niet-psychoactieve stof in cannabis, is in sommige gevallen misschien een alternatief voor farmacologische slaapmiddelen en angstremmers. Dat ontdekten psychiaters van de University of Colorado, die proeven deden met 72 proefpersonen met angststoornissen en slaapproblemen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Gember is een volwaardig hooikoortsmedicijn

Gember bestrijdt de symptomen van hooikoorts net zo goed als loratidine, de actieve stof in anti-allergische medicijnen als Claritin of Allerfre. Dat blijkt uit een humane studie die onderzoekers van Thammasat University in Thailand publiceerden in BMC Complementary Medicine and Therapies.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Verse tomaten verhogen HDL

Als je vier weken lang elke dag drie ons verse tomaten eet, dan stijgt de concentratie HDL - 'het goede cholesterol' - in je bloed met 14 procent. Dat ontdekten onderzoekers van het Mexicaanse Instituto Nacional de Ciencias Medicas y Nutricion Salvador Zubiran in een gecontroleerde medische trial.   HDL verhogen   Lees meer...

Lees meer

Een capsule MSM per dag vermindert rimpels in een paar maanden

Een capsule MSM per dag vermindert rimpels in een paar maanden
MSM, een spotgoedkope organische zwavelverbinding die je bij bijna elke drogist kunt kopen, is een skinceutical. Amerikaanse onderzoekers experimenteerden met mensen van 35-69 jaar, en ontdekten dat zelfs bij een bescheiden inname van 1 gram MSM per dag rimpels in het gezicht kleiner worden, en zelfs helemaal kunnen verdwijnen.   Lees meer...

Lees meer

Gebruik gember, denk sneller

Als je lang moet nadenken om je de naam van iemand te herinneren, of je merkt dat het nemen van eenvoudige beslissingen je te veel tijd kost, dan heb je misschien baat bij gember. Thaise onderzoekers van Khon Kaen University gaven supplementen met gemberextract aan vrouwen van 50-60 jaar, en ontdekten dat de vrouwen daardoor…

Lees meer

Choline suppletie tijdens de zwangerschap heeft invloed op het cognitieve vermogen van het kind

Choline suppletie tijdens de zwangerschap heeft invloed op het cognitieve vermogen van het kind
Suppletie van choline tijdens het derde trimester van de zwangerschap verbetert de snelheid van het verwerken van informatie bij baby’s. Dit blijkt uit een gerandomiseerd dubbelblind onderzoek van de Cornell University gepubliceerd in The Faseb Journal. Voor de prenatale ontwikkeling is choline een essentiële voedingsstof die onder andere nodig is bij de vorming van acetylcholine…

Lees meer

Voeding en autisme

Ruim 1 procent van de Nederlanders, ongeveer 200.000 mensen, heeft autisme. Autisme kenmerkt zich door problemen in sociale interactie, communicatie, flexibiliteit in denken en handelen en het filteren en integreren van informatie.1 Omdat de aandoening niet genezen kan worden, richt de behandeling zich op een verbetering van sociaal gedrag en een verhoging van de kwaliteit van…

Lees meer

IJzerstatus zwangere vrouw en ontwikkeling van het kind

IJzerstatus zwangere vrouw en ontwikkeling van het kind
Een goede ijzerstatus van een zwangere vrouw is van belang voor de hersenontwikkeling van het ongeboren kind en tijdens de eerste levensjaren. Zowel een ijzertekort als een hoge ijzerstatus zijn in verband gebracht met een verminderde cognitieve ontwikkeling van het kind op de korte termijn. Een recente publicatie van Arija en collega’s beschrijft de effecten…

Lees meer

Saffraan houdt je zicht scherp en gedetailleerd!

Saffraan houdt je zicht scherp en gedetailleerd!
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie De macula lutea of gele vlek is een klein onderdeel van het netvlies dat ervoor zorgt dat je scherp en gedetailleerd ziet. Wanneer deze vlek degenereert of beschadigd wordt, gaat het zicht langzaam (‘droge’ vorm) of snel (‘natte’ vorm) achteruit. Men spreekt vaak van leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD), omdat de aandoening zich vnl. manifesteert…

Lees meer