Yearly Archives: 2020

Stilaan is het duidelijk geworden dat vitamine D-supplementen een aanzienlijke rol hebben in de preventie van ziekten. Volgens William Grant van het gezondheidscentrum SUNARC (San Francisco) zal een verdubbeling van de vitamine D-concentratie in het bloed tot een verlaging van algemene sterfte van 7 - 17 % leiden. Die schatting bekwam Grant door te kijken naar…

Lees meer

Op een reeks kenmerken van het metabool syndroom heeft carnitine een gunstige invloed, zo hebben Zuid-Koreaanse wetenschappers vastgesteld. In een systematische review en meta-analyse concluderen zij dat deze stof – afwisselend aangeduid als aminozuur of halfvitamine – vooral bijdraagt aan verlaging van de bloeddruk en vermindering van tailleomtrek, direct of indirect biomarkers van het syndroom.…

Lees meer

Vrouwen die drie maanden voorafgaand aan de conceptie 400 mcg foliumzuur gebruiken, hebben mogelijk een kleinere kans op vroeggeboorte. Chinese wetenschappers concluderen dit op basis van een retrospectief onderzoek waaraan 201.477 vrouwen deelnamen.   Het onderzoek maakte deel uit van het National Free Preconception Health Examination Project dat uitgevoerd is tussen 2010 en 2018. Koppels tussen 18…

Lees meer

Recent onderzoek toonde aan dat prebiotische, fermenteerbare voedingsvezels (zoals resistent zetmeel) de darmbarrière helpen beschermen en herstellen. Verminderde integriteit van de darmbarrière is direct gerelateerd aan darmaandoeningen zoals colitis en Crohn. Ook auto-immuunziekten zoals diabetes type-1, reumatoïde artritis, Sjögren en algehele stofwisselingsziekten als obesitas en kanker komen vaker voor.   De drie verdedigingslinies De darmbarrière bestaat…

Lees meer

Ashwaganda heeft een farmacologisch effect op slaap bij zowel gezonde mensen als mensen met slapeloosheid, zo blijkt uit een recente klinische studie gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology.   Ashwaganda (Withania somnifera) staat al heel lang bekend als slaapbevorderend middel, maar dit is de eerste studie met ashwaganda bij mensen met slapeloosheid.   In deze gerandomiseerde en placebogecontroleerde…

Lees meer

Supplementen met DHEA, de verbinding die in het lichaam verandert in hormonen als testosteron en estradiol, hebben wel degelijk een effect op de lichaamssamenstelling, maar je moet je van dat effect niet al te veel voorstellen. Dat concluderen endocrinologen van Maggiore-Bellaria Hospital, in het Italiaanse Bologna, in een metastudie waarin ze de gegevens uit 25 trials…

Lees meer

Elk glas frisdrank dat je dagelijks drinkt, vergroot je kans op overlijden met 5 procent. Chinese epidemiologen van de universiteit van Huazhong konden dat uitrekenen op basis van Amerikaanse gegevens. Wil je langer leven? Vervang frisdrank door water, thee of koffie. Zonder suiker.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Er is een longevity drug die beschermt tegen dodelijke hart- en vaatziekten, longziekten, kanker en zelfs tegen suïcidale depressies. En dat wondermiddel is lichaamsbeweging, ontdekten epidemiologen van Hallym University College of Medicine in Zuid-Korea.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Collageensupplementen helpen tegen gewrichtspijn bij artrose en overbelasting door sport. Het ligt voor de hand dat collageensuppletie kraakbeen in gewrichten laat groeien. Reumatologen van Tufts Medical Center hebben dat effect met MRI-technologie op scans kunnen vastleggen.   Studie   Lees meer...

Lees meer