Yearly Archives: 2021

Carnitine vermindert autisme

Suppletie met een alleszins redelijke dosis L-carnitine kan autististische symptomen verzachten. Dat blijkt uit een al wat oudere Amerikaanse trial, die in 2011 verscheen in Medical Science Monitor.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Ioniserende straling beschadigt het darmmicrobioom

Ioniserende straling, zoals röntgenfoto’s of bestraling als onderdeel van antitumortherapie, kunnen een negatieve impact hebben op de samenstelling en diversiteit van het darmmicrobioom. Blootstelling aan ioniserende straling kan bijwerkingen hebben, waaronder gastro-intestinale toxiciteit bij radiotherapie van de buikholte of het bekken. Er zijn aanwijzingen dat het microbioom invloed heeft op de effectiviteit van radiotherapie en…

Lees meer

Vitamine C voor mentale vitaliteit

Vitamine C speelt een belangrijke rol in de hersenfunctie. De hoogste concentratie vitamine C in het lichaam wordt dan ook gevonden in de hersenen. Vitamine C beschermt neuronen tegen oxidatieve stress en heeft een regulerende rol op de neurotransmittersfuncties van onder andere serotonine en glutamaat. Een ongezonde voeding en leefstijl kan de vitamine C-status negatief…

Lees meer

Humane studie: fitter door Gotu Kola

Drie maanden suppletie met een extract van de longevity herbal Gotu Kola - wetenschappelijke naam: Centella asiatica - maakt 65-plussers fitter. Na drie maanden suppletie kunnen ze sneller lopen en is de spierkracht in hun benen toegenomen. Dat is de uitkomst van een experiment dat onderzoekers van Khon Kaen University in Thailand publiceerden in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.…

Lees meer

Quercetine in vroeg stadium voorkomt mogelijk ernstige vormen COVID-19

Quercetine in vroeg stadium voorkomt mogelijk ernstige vormen COVID-19
Quercetine is een van de belangrijkste en best onderzochte bioflavonoïden en een veelbelovende, veelzijdige fytonutriënt voor de preventie en behandeling van uiteenlopende aandoeningen. Quercetine staat bekend om haar antioxidatieve, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen. Bovendien is het veilig in gebruik. Een interessante studie toont aan dat suppletie met quercetine in een vroeg stadium bij COVID-19, mogelijk ernstige COVID-19 kan voorkomen. Omdat de biologische beschikbaarheid van quercetine laag is, gebruikten de onderzoekers een quercetine met een sterk verbeterde opname…

Lees meer

Zware verkoudheid sneller over door flinke dosis zink

Zware verkoudheid sneller over door flinke dosis zink
Als je bent geveld door een zware verkoudheid, helpen zuigtabletten met zink je sneller op de been. Dat ontdekte een onderzoeker van de University of Helsinki door een meta-analyse van eerder gepubliceerde trials waarin onderzoekers het effect van zinksuppletie op verkoudheid bestudeerden. Zink en verkoudheid Lees meer...

Lees meer

Kurkuma werkt beter tegen knieartrose dan paracetamol

Een vergelijking tussen twee groepen patiënten laat zien dat kurkuma een effectief middel is om klachten door knieartrose te verminderen. Aan de hand van de Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) stelden Indiase wetenschappers vast dat de specerij niet onderdoet voor paracetamol en zelfs beter scoort bij het verlagen van ontstekingsmarkers.   Een…

Lees meer

Vitamine K2 speelt voorname rol bij alzheimer

In een review, onlangs gepubliceerd in het vakblad Nutrients, wordt de rol van vitamine K2 verdedigd bij de preventie van de ziekte van Alzheimer. De auteurs bekeken een aanzienlijke hoeveelheid bewijsmateriaal en concluderen dat vitamine K2 de progressie van alzheimer kan vertragen en bijdraagt aan de preventie ervan.   De review beschrijft de anti-apoptotische en antioxidatieve…

Lees meer