Yearly Archives: 2021

Te veel Nederlanders slikken maagzuurremmers

Circa 2,8 miljoen Nederlanders met maagklachten slikken sterke maagzuurremmers (protonpompremmers) terwijl er te weinig aandacht is voor voeding en leefstijl.   Dat constateert het Zorginstituut Nederland na uitgebreid onderzoek in het Verbetersignalement Maagklachten.   Jaarlijks komen circa 800.000 mensen bij huisartsen met maagklachten. Meestal zijn die relatief onschuldig en kunnen ze met voedings- en leefstijladviezen van…

Lees meer

Eet noten of pinda’s en leef langer

Als je geregeld noten of pinda's eet, dan is je sterftekans lager dan als je dat niet zou doen. Volgens een studie die epidemiologen van Harvard Medical School publiceerden in de New England Journal of Medicine verlengt een voedingspatroon met veel noten en pinda's je levensduur doordat het beschermt tegen bijna elk type dodelijke ziekte.   Studie…

Lees meer

Tripterygium wilfordii effectief bij reuma

Tripterygium wilfordii (thunder god vine) is een plant die gedurende lange tijd in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt bij reumatoïde artritis. Om de effecten en veiligheid bij de gewrichtsaandoening beter in kaart te brengen, hebben wetenschappers een meta-analyse uitgevoerd met totaal veertig klinische studies. Hierbij werd gekeken naar het effect op de klachten en de…

Lees meer

Q10 en NADH verminderen vermoeidheid bij ME

Myalgische encefalomyelitis (ME) gaat gepaard met ontstekingen in het centrale zenuwstelsel, spierpijn en inspanningsintolerantie. De ernstige vermoeidheid en lichamelijke en geestelijke uitputting hebben een grote impact op de kwaliteit van leven. Tot nu toe is er geen goede behandeling voor ME. Tijdens een recente klinische studie is het effect van suppletie met co-enzym Q10 en…

Lees meer

Weerstand verhogen voor een ziektevrij leven

Een zwak afweersysteem is de voornaamste oorzaak waarom mensen vroeger sterven dan hun 80ste levensjaar. Gezond eten, niet roken, dagelijkse lichaamsbeweging en stressbeheersing zijn de voornaamste controleerbare factoren om kerngezond te blijven. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een gezonde voeding van essentieel belang is. De juiste keuze van voedingsmiddelen zou volgens talrijke onderzoeken niet alleen ziekten…

Lees meer

Vermoeidheid en depressie door arteriosclerose

De oorzaken van een depressie werden vooral gezocht in sociale en psychische problemen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat ook bepaalde lichamelijke problemen van invloed kunnen zijn. Het onderzoek richtte zich op de aandoening arteriosclerose: vernauwing van de bloedvaten. Er deden ruim 4.000 mensen van 55 jaar of ouder mee.   Bij deze mensen werd nagegaan in hoeverre ze…

Lees meer

Quercetine beschermt tegen neurodegeneratie

Neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en ziekte van Parkinson zijn de belangrijkste oorzaak van aftakeling bij het ouder worden. Ze komen steeds vaker voor in de Westerse wereld terwijl er nauwelijks of geen effectieve ‘geneesmiddelen’ zijn. Recente studies focussen daarom op natuurlijke moleculen, die wel soelaas blijken te bieden; als preventie, of hopelijk zelfs als…

Lees meer