Yearly Archives: 2021

Suppletie van selenium en co-enzym Q10 bij ouderen met een lage seleniumstatus kan het overlijdensrisico aan hart- en vaatziekten significant verlagen. De werking komt tot stand via de verlaging van D-dimeer, een afbraakproduct van fibrine dat betrokken is bij de bloedstolling.   De hoeveelheid D-dimeer in het bloed is in de gezonde situatie laag, maar…

Lees meer

Volgens nieuw onderzoek gaat het eten van een dieet dat rijk is aan fruit en groenten, gepaard met minder stress. Uit de bevindingen bleek dat mensen die dagelijks minstens 470 gram fruit en groenten aten 10 procent minder stress hadden dan mensen die minder dan 230 gram consumeerden.   Minstens 470 gram groenten Het onderzoek onderzocht…

Lees meer

Als door veroudering het geheugen minder goed gaat werken, dan kun je daar met een dagelijks glas granaatappelsap iets aan doen. Neurologen van de University of California in Los Angeles konden met MRI-scans zien dat granaatappelsap de samenwerking van delen van de hersenen bij het herinneringsproces verbetert.   Studie   Lees meer...

Lees meer

In de schil van appels zitten stoffen - misschien ursolzuur, misschien polyfenolen - die kankercellen afremmen. Je zou dus verwachten dat mensen die dagelijks appels eten, minder kans op kanker hebben. En dat is dus precies de strekking van een Australische studie die in 2016 verscheen in de British Journal of Nutrition.   Appels   Lees meer...

Lees meer

Veel vrouwen en mannen die de hele dag zitten of staan hebben vaak last van opgezwollen benen. Omdat hun bloedvaten door het gebrek aan beweging niet optimaal functioneren zwellen hun benen op, voelen hun benen pijnlijk en vermoeid en neemt de kans op spataders toe. Japanse onderzoekers hebben ontdekt dat supplementen met Grape Seed Extract helpen.  …

Lees meer

Mannen en vrouwen die roken hebben veel meer slaapproblemen dan personen die nooit met nicotine in aanraking komen. Dit fenomeen wordt aangetoond in een Amerikaanse studie. De grote schuldige voor dit probleem is de nicotine zelf. Wetenschappers, die verbonden zijn aan de John Hopkins universiteit in Baltimore (Verenigde Staten), volgden veertig rokers en evenveel niet…

Lees meer

Een verstoorde arginine-stikstofmonoxide-balans speelt een rol bij verschillende longziekten waaronder astma en COPD. Het herstellen van de balans door middel van suppletie met l-arginine of l-citrulline kan zinvol zijn.   Stikstofmonoxide (NO) speelt een rol in de longgezondheid, het reguleert onder andere de spiertonus en ontstekingsreacties in de longen. NO wordt geproduceerd door stikstofmonoxide-synthases (NOS)…

Lees meer