Yearly Archives: 2021

Preventief probiotica voor kinderen met hooikoorts

Tijdens een klinische studie is het preventieve effect van twee probiotische stammen op het ontstaan van hooikoortsklachten bij kinderen onderzocht. Daaruit bleek dat hooikoortssymptomen en medicijngebruik afnamen als drie maanden voorafgaand aan het ontstaan van klachten de probiotica werden ingezet.   Kinderen tussen de 6 en 17 jaar met hooikoorts werden ingedeeld in een behandelgroep…

Lees meer

Selenium en zink geassocieerd met overlevingskans Covid-19

Verschillende micronutriënten zijn betrokken bij een adequate afweerreactie, waaronder selenium en zink. Wetenschappers hebben gekeken naar de voorspellende waarde van de selenium- en zinkstatus op de overlevingskans van Covid-19.   De zink- en seleniumstatus van 171 Covid-19-patiënten werd bepaald en vergeleken met die van gezonde volwassenen. Van de mensen die Covid-19 niet overleefden had 73,5…

Lees meer

Een slaappil of melatonine?

Een twintigtal studies bewijzen dat melatonine beter is dan een slaappil. Melatonine helpt om sneller in slaap te geraken, verhoogt de totale slaapduur en verbetert de slaapkwaliteit. Melatonine werkt zeker niet zo goed als farmaceutische slaappillen, maar er zijn veel minder bijwerkingen aan verbonden. Je geraakt er evenmin verslaafd aan en de effecten houden ook na lange…

Lees meer

Vitamine B9 beschermt de darmen

Foliumzuur of Vitamine B9 (B11 in sommige landen) biedt vele voordelen voor onze gezondheid. Uit studies in verschillende wetenschappelijke vakbladen blijkt dat foliumzuur in staat is om de kans op het ontstaan van darmkanker te halveren. Het volstaat om 400 microgram vitamine B9 per dag in te nemen. Het meest toonaangevende bewijs werd in een Amerikaanse studie geleverd. Aan…

Lees meer

Wekelijks sardines eten helpt type 2-diabetes voorkomen

Wekelijks sardines eten helpt type 2-diabetes voorkomen
Uit een recent gepubliceerde Spaanse studie blijkt dat regelmatige consumptie van sardines helpt om de ontwikkeling van type 2-diabetes te voorkomen. Meerdere nutriënten uit sardines zoals taurine, omega-3-vetzuren, calcium en vitamine D lijken daartoe bij te dragen. Deelnemers waren 152 patiënten van 65 jaar en ouder uit drie verschillende eerstelijnscentra bij wie prediabetes was vastgesteld (bloedglucosespiegel tussen…

Lees meer

Arteriosclerose door tekort aan vezels en vitaminen

Arteriosclerose of vaatvernauwing (aderverkalking in de volksmond) is een pijnloze stille aandoening die zich plots kan manifesteren door middel van een hartinfarct. Amerikaanse wetenschappers onderzochten de halsslagaders van 220 vrijwillige proefpersonen via ultrasone beeldvorming. Men zag op deze wijze of de halsslagaders abnormaal dikker waren geworden en of er sprake was van plaquevorming (vaatvernauwing). De proefpersonen…

Lees meer

CBD en omega 3-vetzuren: een goede combinatie

CBD en omega 3-vetzuren: een goede combinatie
CBD is een van de bekendste en best onderzochte bioactieve fytocannabinoïden van de cannabisplant en heeft uiteenlopende gezondheidseffecten. Uit uitgebreid wetenschappelijk onderzoek blijkt dat CBD onder andere ontstekingsremmende, pijnstillende, immunomodulerende en antioxidatieve eigenschappen heeft. EPA en DHA hebben een veelzijdige werking; ze zijn onder andere onderdeel van celmembranen, ondersteunen de werking van het immuunsysteem en…

Lees meer

Kaneel beschermt kortetermijngeheugen

Heb je moeite om de naam te herinneren van iemand die zich zojuist aan je heeft voorgesteld? Of vergeet je een telefoonnummer vrijwel onmiddellijk nadat ze je het je hebben verteld? Misschien heb je iets aan kaneel.   Kaneel, diabetes en het geheugen   Lees meer...

Lees meer