Yearly Archives: 2021

Periodiek vasten levert verschillende gezondheidsvoordelen op, waaronder gewichtsverlies en verbetering van de bloedglucoseconcentraties. Uit een zojuist gepubliceerde studie blijkt dat dat wellicht te maken heeft met een verhoging van het aantal butyraatproducerende bacteriën in de darm.   Deze publicatie verscheen op 12 april ‑ op de eerste dag van de ramadan ‑ in het tijdschrift The American…

Lees meer

Curcumine, de werkzame stof in kurkuma, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en wordt daarom onder andere ingezet bij gewrichtsklachten, zoals artrose. Verschillende klinische studies laten positieve effecten zien van het gebruik van een specifiek curcumine-complex met een aangetoonde biologische beschikbaarheid. Dit curcumine-complex kan net zo goed werken als paracetamol of diclofenac bij artrose. Het geeft echter een…

Lees meer

En alweer verschijnt er een metastudie die vertelt dat een adequate vitamine D-spiegel beschermt tegen het coronavirus. Deze metastudie is het werk van Mohammad Rizki Akbar, een Indonesische onderzoeker die is verbonden aan Universitas Padjadjaran.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een hoge dosis vitamine D per dag kan wonderen verrichten bij patiënten met immunologische huidziekten. Een duidelijke verbetering was zichtbaar bij 9 op 9 patiënten met psoriasis en bij 14 van de 16 patiënten met vitiligo in een Braziliaans experiment. De deelnemers kregen gedurende zes maanden een dagelijkse dosis van 30.000 eenheden vitamine D. Alle patiënten kregen ook het…

Lees meer

De levensverwachting wordt bepaald door vele factoren. Goede genen allicht, maar ook eet- en leefstijl, én gezonde omgevingsfactoren. Daarnaast ook de afwezigheid van ouderdomsziekten. Want lang leven is pas interessant, als je gezond blijft. Dat gaat tegenwoordig vaak mis: de ‘moderne’ mens is meestal al decennialang ziek vooraleer hij overlijdt…   Recente studies spitsen toe…

Lees meer

Gebruik van pro- en prebiotica na een operatie aan dikkedarmkanker kan de kans op een postoperatieve infectie significant verminderen, zo blijkt uit een systematische review en meta-analyse.   Wetenschappers hebben naar negentien studies van hoge kwaliteit gekeken waarin de effecten werden gemeten van pro- en synbiotica, een combinatie van prebiotische vezels en probiotische bacteriën, op…

Lees meer

Berberine behoort tot de alkaloïden en komt voor in verschillende planten zoals de Berberis vulgaris (zuurbes), Hydrastis canadensis (Canadese geelwortel) en het Chinese Coptis chinensis. Berberis heeft sterk uiteenlopende farmacologische eigenschappen die figuratief samengevat kunnen worden onder de darm-brein-hart connectie. Zo reguleert berberine onder andere de glucose- en cholesterolspiegel, gaat het insulineresistentie tegen en vermindert het…

Lees meer