Yearly Archives: 2021

Vitaminetekorten komen geregeld voor bij mensen met inflammatoire darmziekten, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Onderzoek bij een groep patiënten toont aan dat meer dan een derde een tekort had aan vitamine D, 18% had een folaattekort en bijna 6% van de deelnemers had een vitamine B12-tekort.   Aan het onderzoek namen 87…

Lees meer

De grootste studie tot nu toe stelt een wijdverbreid, onderbelicht microbioom-gerelateerd risico vast voor de ontwikkeling van het immuunsysteem van zuigelingen, antibioticaresistentie en acute aandoeningen zoals koliek en luieruitslag. De studie toonde namelijk aan dat in het darmmicrobioom van ongeveer negen op de tien baby's de Bifidobacterium longum subsp. infantis ontbreekt.   Een en ander werd aangetoond…

Lees meer

Zwarte komijn (Nigella sativa) bevat stoffen die klinische effecten hebben bij luchtweg-, allergische en immunologische aandoeningen. Bij het naderen van het hooikoortsseizoen zou gebruik van zwarte komijn een interessante preventieve toepassing kunnen zijn om klachten te voorkomen of verminderen.   De werkzame bestanddelen in zwarte komijn zijn thymoquinon, thymol, carvacrol en hederine. Deze bestanddelen werken…

Lees meer

De afgelopen jaren is onderzoek naar het ketogeen dieet in een stroomversnelling geraakt. De conclusies over de positieve effecten van het voedingspatroon zijn echter niet eenduidig. Verschillende meta-analyses van het beschikbare bewijs wijzen uit dat koolhydraatrestrictie op de lange termijn niet altijd beter is dan beperking van de vetinname bij overgewicht. Toch wordt er veel…

Lees meer

Als je leven een auto is, zit jij dan zelf achter het stuur? Als je op die vraag naar waarheid met een welgemeend 'ja' kunt antwoorden, dan is de kans groot dat je nog een lang leven voor je hebt. In ieder geval een langer leven dan mensen die het idee hebben dat niet zijzelf,…

Lees meer

Hoe positiever je in het leven staat - en hoe optimistischer, opgewekter, tevredener en gelukkiger je bent - hoe ouder zul je waarschijnlijk zult worden. Volgens verouderingsonderzoekers van de University of Kentucky kan een positieve levenshouding je levensduur met meer dan tien jaar verlengen. De onderzoekers baseren die boute stelling op onderzoek onder 180 Amerikaanse…

Lees meer

Drink elke dag 2-3 glazen bosbessensap, en 12 weken later werkt je geheugen merkbaar beter. Dat zeggen onderzoekers van de University of Cincinnati, die proeven deden met zestien gezonde zeventigers en tachtigers met een geheugen dat het soms liet afweten.   Bosbessen   Lees meer...

Lees meer

Professor Balz Frei, internationaal expert op gebied van vitamine C en andere antioxidanten, houdt een pleidooi voor multivitaminen. Meer dan 90% van de Amerikaanse bevolking heeft te weinig vitamine E of vitamine D. Rokers en mensen met zwaarlijvigheid hebben een hogere behoefte voor vitaminen en mineralen. Natuurlijk moet de bevolking betere voedingsgewoonten aanleren, maar het is idioot te geloven dat een…

Lees meer