Yearly Archives: 2021

Volgens recent onderzoek is het hebben van een vitamine D-spiegel van ten minste 75 nmol/L geassocieerd met een significant lager risico op een hartinfarct en op sterfte door alle oorzaken. Dit geldt voor volwassenen zonder voorgeschiedenis van een hartinfarct.   Het ging hier om een retrospectieve en observationele nested case-control-studie van 20.000 patiënten met lage 25-hydroxyvitamine…

Lees meer

De resultaten van een nieuwe studie gepubliceerd in Cell doen vermoeden dat de verschillen in het darmmicrobioom die geassocieerd zijn met autisme, het gevolg zijn van kieskeurig eten. Kieskeurig eten is een veel voorkomend kenmerk van autisme. Het zou dus niet de oorzaak zijn van de autismesymptomen.   Onderzoek in het verleden wees erop dat autismespectrumstoornis (ASS)…

Lees meer

Opnieuw is een studie verschenen die de veelbelovende mogelijkheden van kurkuma laat zien. Dit keer betrof het een dubbelblind en placebogecontroleerde RCT onder zestig patiënten met mondkanker die, na radicale chirurgie, chemoradiotherapie ondergingen. Een aantal klachten door deze therapie bleek opvallend af te nemen door gebruik van een speciale kurkuma-formule.   De meest voorkomende bijwerking…

Lees meer

Een voedingspatroon met relatief veel prebiotische voedingsvezels als inuline en lactulose kan er op lange termijn voor zorgen dat botten sterker worden. Dat suggereert een gesponsorde humane studie die is verschenen in Sports.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Wat heeft het meeste effect op onze gezondheid, obesitas of te weinig beweging? Volgens een grootschalige bevolkingsstudie zou te weinig beweging voor dubbel zoveel doden zorgen als obesitas. Wetenschappers geloven dat een klein beetje lichaamsbeweging de gezondheid enorm veel goed kan doen. Elke dag een stevige wandeling van 20 minuten is goed voor 16 tot 30% minder…

Lees meer

Koken op hoge temperatuur lijkt het risico op de ziekte van Alzheimer te verhogen. Tijdens koken op hoge temperatuur ontstaan stoffen (afgekort als AGE's) die in het lichaam ontstekingen en oxidatieve stress verhogen. Ook activeren AGE's receptoren in de hersenen die plaque-vormende eiwitten verwerken. AGE's ontstaan door 'versuikering' van eiwitten, een proces dat in lichte mate in ons lichaam…

Lees meer

Een bevolkingsstudie bij Amerikaanse vrouwen tussen de 70 en 79 gaf aan dat een lage vitamine D-concentratie in het bloed het risico op sterfte verhoogt. Tijdens de studieduur (zes jaar) stierf 19% van de vrouwen met de laagste vitamine D-concentraties, terwijl in de groep van de vrouwen met de hoogste vitamine D-concentraties slechts 8% stierf.  …

Lees meer