Yearly Archives: 2021

Studie: saffraan opnieuw effectief bevonden bij slaapproblemen

Studie: saffraan opnieuw effectief bevonden bij slaapproblemen
Uit eerder onderzoek bleek dat een gestandaardiseerd saffraanextract de slaapkwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. Een Australische studie onderzocht het effect van suppletie met een gestandaardiseerd saffraanextract bij volwassenen met slaapklachten opnieuw. Dit keer ging het om een grotere onderzoeksgroep en werden er verschillende doseringen gebruikt. Opzet van de studie Het onderzoek werd opgezet als een dubbelblinde,…

Lees meer

Pycnogenol tegen aambeien

Een natuurlijke behandeling om ambeien te genezen is pycnogenol, een gestandaardiseerd extract van de Pinus pinaster ssp. atlantica of de zeeden. Aambeien (hemorroïden) zijn eigenlijk spataders ter hoogte van de anus. Door een te hoge bloeddruk gaan de aders om en rond de anus uitzetten. Pijn, jeuk en bloedingen aan de anus zijn de typische klachten. Meer…

Lees meer

Niveaus van bloedmetabolieten oorzaak van migraine?

Amerikaanse onderzoekers ontdekten een genetisch verband tussen drie metabolieten in het bloed en migraine. De ontdekking is een grote stap richting nieuwe preventieve middelen en therapieën bij migraine. De bevindingen werden gepubliceerd in The American Journal of Human Genetics.   Onderzoekers van de Queens University of Technology maakten gebruik van ’genome-wide association studies’ (GWAS's) voor het…

Lees meer

Gelukkig door groente, fruit en bewegen

Recent onderzoek aan de Universiteit van Kent en de Universiteit van Reading heeft uitgewezen dat zowel de consumptie van groenten en fruit als lichaamsbeweging het geluksniveau kunnen verhogen. Voor de analyse maakten de onderzoekers gebruik van de UK Understanding Society Data, die in in het totaal 40.000 Britse huishoudens omvatten.   Dit onderzoek is het…

Lees meer

Zout met meer kalium vermindert sterfte

Voor de cardiovasculaire gezondheid is het gunstig om aan zout kalium toe te voegen ten koste van een deel van het natrium. Dit al in eerdere studies gevonden voordeel is onlangs bevestigd in een grootschalige, gerandomiseerde studie onder inwoners van zeshonderd Chinese dorpen. Niet alleen voor een normale bloeddruk en een lagere kans op hart-…

Lees meer

Q10 met NADH helpt bij chronisch vermoeidheidssyndroom

Om symptomen te verbeteren van het chronisch vermoeidheidssyndroom/myalgische encefalomyelitis (CVS/ME) kan een combinatie worden ingezet van co-enzym Q10 en NADH. Spaanse wetenschappers, die hierover in 2014 een eerste studie publiceerden, tonen dat nu aan in een dubbelblinde RCT. Vermindering van klachten is van groot belang voor patiënten, want er is geen bewezen effectieve behandeling voorhanden.…

Lees meer

Ashwagandha verlicht overgangssymptomen

Ashwagandha verlicht overgangssymptomen
Een Japanse klinische studie toont aan dat inname van een ashwagandha-wortelextract een veilige en effectieve manier is om symptomen die horen bij de overgang, te verlichten. Dit ging gepaard met significante veranderingen in hormonale bloedparameters. De perimenopauze is de periode die gekenmerkt wordt door fysiologische veranderingen en markeert de overgang naar de laatste menstruatie van…

Lees meer

Luteïne verbetert cognitieve functies bij ouderen

Luteïne is vooral bekend van de beschermende werking op de ogen, maar een Japanse studie laat zien dat ook de cognitie er gunstig door wordt beïnvloed. Er werd gekeken naar inname via de voeding, waarbij vooral groene bladgroenten en sommige vruchten een belangrijke bron zijn. De positieve effecten werken via beïnvloeding van zowel activiteit als…

Lees meer