Monthly Archives: juli 2022

Luteïne/zeaxanthine in plaats van bètacaroteen: betere ogen en longen

Luteïne/zeaxanthine in plaats van bètacaroteen: betere ogen en longen
Uit een nieuwe analyse van de ARED2-studie blijkt dat bètacaroteen het risico op longkanker verhoogt, terwijl luteïne en zeaxhanthine dat effect niet hebben. Vijf jaar bètacaroteen verdubbelde het longkankerrisico, maar tien jaar suppletie met de twee andere carotenoïden dus niet. Bovendien verlagen luteïne en zeaxanthine de progressie van maculadegeneratie met 20%.   Een prestigieuze studie,…

Lees meer

Verlost van migraine door melatonine?

Verlost van migraine door melatonine?
Melatonine is waarschijnlijk een doeltreffende behandeling tegen clusterhoofdpijn en migraine. Voor andere types van hoofdpijn is nog te weinig onderzoek voor handen om betekenisvolle conclusies te trekken. De optimale hoeveelheid melatonine bedraagt ongeveer 3 mg voor migraine en 10 mg voor clusterhoofdpijn, maar hogere dosissen zijn mogelijk efficiënter. Een gevalstudie documenteerde dat 30 mg melatonine nodig was om hemicrania continua te…

Lees meer

De beste kankerbeschermende stoffen

De beste kankerbeschermende stoffen
Natuurlijke chemopreventie is de preventie van kanker door je levenswijze aan te passen. Door juiste voedingsgewoonten, een optimaal lichaamsgewicht en lichaamsbeweging kun je naar schatting 30-40% van alle kankers vermijden. Wetenschappers vermoeden dat een aantal stoffen hiervoor verantwoordelijk zijn.   Veelbelovende stoffen zijn: - Polyfenolen uit groene thee zoals EGCG - Curcumine uit kurkuma of de geelwortel - Resveratrol uit de schil…

Lees meer