Monthly Archives: december 2022

Sommige gezondheidsprofessionals adviseren vitamine D-suppletie om spierpijn door statinegebruik te verlichten, maar uit een nieuwe studie van de Northwestern University, Harvard University en Stanford University blijkt dat deze vitamine geen wezenlijk effect heeft. Hoewel uit niet-gerandomiseerde studies blijkt dat vitamine D-suppletie een effectieve behandeling is voor met statines geassocieerde spierklachten, kon deze eerste gerandomiseerde dubbelblinde…

Lees meer

Uit een Zweedse studie van de Chalmers University of Technology blijkt dat producenten van vleesvervangers een hoog gehalte aan mineralen claimen, maar in een vorm die niet beschikbaar is voor het lichaam. De geschatte opname van ijzer en zink uit de producten was extreem laag. Alleen tempeh vormde hierop een uitzondering. Een onderzoeksteam analyseerde 44…

Lees meer

Als zestigplussers supplementen met visolie gaan gebruiken, nemen hun spiermassa en spierkracht toe. Dat rapporteren voedingswetenschappers van Washington University School of Medicine binnenkort in de American Journal of Clinical Nutrition. De onderzoekers lieten hun proefpersonen niet trainen met gewichten. Studie Lees meer...

Lees meer

Galacto-oligosaccharides zijn kleine en moeilijk verteerbare suikerketentjes die onder meer in uien en bonen zitten. Als je er 's ochtends een paar gram van inneemt, dan maakt je lichaam binnen enkele weken minder van het stresshormoon cortisol aan. Dat ontdekten psychologen van de University of Oxford. De onderzoekers gebruikten een supplement met galacto-oligosaccharides dat volgens…

Lees meer

Soms, heel soms, worden supplementengebruikers misselijk door hun multivitamines. Tot brakens toe. Een onderzoeker van Pennington Biomedical Research Center ontdekte bij welke multivitamines dat kan gebeuren. Multivitamine Lees meer...

Lees meer

Uit meerdere studies blijkt dat artisjokextract het leverenzym in het bloed verlaagt. Iraanse onderzoekers vonden zeven klinische studies geschikt en verwerkte ze in een meta-analyse. Uit die meta-analyse volgde ook de suggestie dat dosissen van meer dan 500 mg per dag een beter effect hebben. De zeven studies besloegen 575 patiënten met te hoge cholesterolwaarden,…

Lees meer

Een team onderzoekers van het King's College in Londen onderzocht de impact van hele en gemalen amandelen op de samenstelling van de darmmicrobiota. Ze concludeerden dat de dagelijkse consumptie van een handvol amandelen de butyraatproductie in de darm bevordert. De studie is gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition. Er deden 87 gezonde volwassenen aan…

Lees meer

Uit een recente studie, gepubliceerd in Nutrients, blijkt dat inname van carnitine door zeer premature baby’s in de eerste postnatale weken geassocieerd is met een betere groei en een grotere hersenomvang op de uitgerekende datum. Vooral de inname van carnitine uit moedermelk lijkt gelinkt aan een betere groei. De belangrijkste bronnen van carnitine bij premature kinderen…

Lees meer