Yearly Archives: 2022

Zoetstoffen, suiker en het darmmicrobioom

Zoetstoffen, suiker en het darmmicrobioom
Zoetstoffen worden regelmatig aan westerse voeding toegevoegd met het idee dat deze in het lichaam inert zijn. Steeds meer onderzoek laat echter zien dat zoetstoffen het darmmicrobioom beïnvloeden en via deze weg de glucosetolerantie verslechteren. Ook suiker verstoort het microbioom. Nieuw onderzoek laat zien dat suiker via het microbioom de immunologische bescherming tegen het metaboolsyndroom…

Lees meer

Wat is Slaap? Waarom Slapen we? Hoe kunnen we beter Slapen?

Wat is Slaap? Waarom Slapen we? Hoe kunnen we beter Slapen?
Auteur: Bas Gordens (Ydio) Wat is slaap? Slaap is niet zomaar iets om tijden van inactiviteit op te vullen. Slaap is een essentiële, gedragsmatige toestand. We slapen ongeveer een derde van ons leven, als het goed is dan. Het is dan ook niet verwonderlijk dat slaap een enorme invloed heeft op onze gezondheid en welzijn. We kunnen tijdens de wakkere uren…

Lees meer

Prikkelbare darmsyndroom en depressie

Prikkelbare darmsyndroom en depressie
Functionele gastro-intestinale stoornissen Prikkelbare darmsyndroom (PDS) wordt volgens Rome IV-criteria gekenmerkt door terugkerende buikpijn – tenminste één dag per week en dit gedurende minimum drie maanden – plus twee of meer van de volgende klachten: wijziging in de consistentie en/of de frequentie van de ontlasting, alsook het ervaren van pijn hierbij. Het wordt geclassificeerd als…

Lees meer

Eet meer plantaardig tegen (prostaat)kanker

Eet meer plantaardig tegen (prostaat)kanker
Tomaten worden al langer geassocieerd met prostaatkankerpreventie omwille van hun hoge gehalte aan lycopeen. Maar plantaardige voeding heeft meer troeven tegen kanker. Een grote studie (bijna 50.000 mannen, over 18 jaar) vergeleek o.a. het voedingspatroon van de deelnemers met het risico. 6.655 mannen ontwikkelden tijdens de studie prostaatkanker, in diverse gradaties (515: vergevorderd stadium; 956: ongeneeslijk; 806:…

Lees meer

Verband gevonden tussen tinnitus en vitamine D-tekort

Verband gevonden tussen tinnitus en vitamine D-tekort
Onderzoek naar het verband tussen tinnitus en vitamine D-tekort laat zien dat een groot deel van de patiënten met tinnitus daaraan lijdt. Ook blijkt het te kort aan vitamine D verband te houden met de negatieve impact die tinnitus heeft. Dat blijkt uit onderzoek van Poolse onderzoekers werkzaam bij diverse onderzoeksinstituten dat recent is gepubliceerd…

Lees meer

Azijn voor betere hart en vaten

Azijn voor betere hart en vaten
Consumptie van azijn gaat gepaard met een daling in body mass index, totaal cholesterol, LDL-cholesterol, nuchtere bloedglucose en HbA1c. Dat is de conclusie van een meta-analyse uitgevoerd door Iraanse onderzoekers. Op vetmassa, triglyceriden, HDL-cholesterol en insulinegevoeligheid had azijn geen invloed. Van belang zijn de dalingen in nuchtere bloedglucose (-9 mg/dl), HbA1c (-0,7%) en LDL-cholesterol (21…

Lees meer

Vitamine C helpt tegen jicht, vitamine E niet

Jicht, een pijnlijke ontstekingsreactie in gewrichten, kan mogelijk worden voorkomen door een relatief hoge dosis vitamine C. Dat blijkt uit een post hoc analyse van de Physicians Health Study II, een onder artsen uitgevoerde dubbelblinde en placebogecontroleerde RCT. Het effect blijkt echter sterk af te nemen naarmate de BMI hoger is. Voor vitamine E werd geen effect…

Lees meer

Psilocybine is effectief tegen alcoholverslaving

Psilocybine is effectief tegen alcoholverslaving
Aan studies naar de medicinale effecten van recreatief gebruikte drugs is opnieuw een veelbelovend hoofdstuk toegevoegd: psilocybine helpt tegen excessief alcoholgebruik. De stof komt voor in een bepaald type paddenstoelen (paddo’s) en is bekend van zijn hallucinogene en psychedelische werking. Psilocybine blijkt, indien gecombineerd met psychotherapie, mindering met alcohol gunstig te beïnvloeden. De Amerikaanse onderzoekers…

Lees meer