Yearly Archives: 2022

Vitamine K is belangrijk voor de botgezondheid en de bloedstolling. Maar wist u dat vitamine K mogelijk ook belangrijk is voor een goede cognitie? Twee recente publicaties laten een verband zien tussen de vitamine K-status en cognitieve achteruitgang. Een lagere vitamine K-status is in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen die ontstaan op latere leeftijd, zoals…

Lees meer

Wetenschappers zijn tot de slotsom gekomen dat te veel beweging niet echt ongezond is. Zelfs de meest fanatieke recreanten die meer dan 12 uur per week aan sport doen, hebben 31% minder kans op overlijden dan zij die nooit aan sport doen. Volgens dezelfde studie lag het optimum tussen 3,5 en 6 uur per week…

Lees meer

Iemand die met een milde depressie kampt, hoeft niet onmiddellijk medicatie te nemen. Japanse artsen vonden in een studie dat thermische therapie klachten van milde depressie kan oplossen. Thermische therapie heeft een uitgesproken relaxerend effect en kan verlies van eetlust tegengaan. Dat laatste kwam ook tot uiting in de toename van ghreline, een hormoon dat de eetlust…

Lees meer

Als inactieve mensen meer gaan bewegen neemt de kwaliteit van hun leven toe, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat blijkt uit een experiment dat onderzoekers van Pennington Biomedical Research Center publiceerden in Archives of Internal Medicine. Beweging is een medicijn met een buitengewoon breed spectrum - en bovendien een medicijn dat je niet snel zult overdoseren.…

Lees meer

Mannen voelen zich gezonder en alerter, en hebben minder last van somberte, angstgevoelens en stress, als ze elke dag een redelijk gedoseerde multivitamine slikken. Dat blijkt uit een Australische studie die is verschenen in 2011. Studie Lees meer...

Lees meer

Een nieuwe Belgische reviewstudie toont aan dat het omega 6-vetzuur GLA een prominente rol speelt als toevoeging aan een omega 3-formule met EPA en DHA bij kinderen en jongeren met ADHD-klachten. Deze studie is in augustus ’22 online gepubliceerd als onderdeel van de speciale bijlage van het wetenschappelijk tijdschrift Nutrients, Nutrition in Brain, Cognitive and Psychological Health [1].…

Lees meer

Resultaten van een recente Koreaanse studie laten zien dat een vermindering van alcoholgebruik samenhangt met een lager kankerrisico, vooral bij deelnemers die bij aanvang zware drinkers waren. Uit eerdere studies komt naar voren dat alcoholgebruik verantwoordelijk is voor bijna 4% van de nieuw gediagnosticeerde carcinomen. Maar voor sommige specifieke kankersoorten liggen de cijfers veel hoger.…

Lees meer

Volgens onderzoek uit Singapore werkt bruin vetweefsel als een filter die vertakte aminozuren (BCAA) uit het bloed haalt. Minder BCAA's in het bloed wordt metabool als een gunstig teken gezien, omdat ze in relatie staan tot insulineresistentie. Tot die conclusie kwamen onderzoekers nadat ze patiënten met hyperthyroïdie (overactieve schildklier) succesvol hadden behandeld. Met name enkel…

Lees meer

Een hoge dosis vitamine B6 kan depressie en angst verminderen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Onderzoek door wetenschappers van de universiteit van Reading heeft uitgewezen dat B6-suppletie de hersenen zou kunnen activeren, ter voorkoming of behandeling van stemmingstoornissen. Vitamine B6 kan de productie van gamma-aminoboterzuur (GABA) bevorderen. Dit is een remmende neurotransmitter met een…

Lees meer