Yearly Archives: 2022

Dementie en de ziekte van Alzheimer worden wereldwijd een steeds groter probleem. In 2018: in Europa 7% van de 60/65-plussers, in de VS zelfs 11%. En toch blijken er volkeren te zijn waar dit slechts 1% is, zoals bij stammen in het Amazonewoud. Er is dus duidelijk iets dat dit beïnvloedt: de industriële leefomgeving met zijn vervuiling en…

Lees meer

B-vitamines en de omega 3-vetzuren EPA en DHA werken mogelijk in synergie met elkaar.[1] Co-suppletie lijkt daarom op zijn plaats. Temeer, omdat uit een recente kleinschalige Nederlandse studie blijkt dat mogelijk een grote groep Nederlanders een tekort heeft aan B-vitamines.[2]   Een groep wetenschappers van de Texas State University heeft de effecten van verschillende nutriënten op…

Lees meer

Gebruik van probiotica door mensen met diabetes type 1 zou, naast toepassing van insuline, het ziekteverloop gunstig kunnen beïnvloeden. In een studie leidde de combinatie van probiotica en insuline ertoe dat de bloedsuikerspiegel stabieler was en er minder ontstekingsbevorderende cytokinen in het bloed aanwezig waren.   Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem…

Lees meer

Badmintonspelers vergroten hun uithoudingsvermogen als ze 8 weken lang elke dag 1000 milligram quercetine slikken. Dat ontdekten voedingswetenschappers van Isfahan University of Medical Sciences in Iran. Maar hoe quercetine precies werkt, is de Iraniërs een raadsel.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een zwaar trainingsschema kan de testosteronspiegel van sporters verlagen, waardoor spierherstel in het gedrang kan komen. Suppletie met betaïne kan dat voorkomen, blijkt uit een onderzoek waarin jonge voetballers fungeerden als proefpersoon.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Op korte termijn kunnen dikke mensen prima afvallen. De problemen zitten hem in het op gewicht blijven. Maastrichtse onderzoekers ontdekten in het begin van de 21ste eeuw een truc waarmee dat kan. Volgens hun studie neemt je vetpercentage nadat je bent afgevallen nog verder af als je wat meer eiwitten gaat eten.   Studie   Lees…

Lees meer

Uit een recent gepubliceerde review blijkt dat het gewichtsverlies na periodiek vasten vergelijkbaar is met het gewichtsverlies na een energiebeperkt dieet. Periodiek vasten is over het algemeen veilig en veroorzaakt weinig gastro-intestinale, neurologische, hormonale of metabole bijwerkingen.   Onlangs verscheen er een review over de effecten van periodiek vasten op lichaamsgewicht en op risicofactoren voor…

Lees meer

Volwassenen met reumatoïde artritis die een veganistische voeding volgen, ervaren minder gewrichtspijn en hebben een lager cholesterolgehalte, zo blijkt uit een kleine, gerandomiseerde studie gepubliceerd in het American Journal of Lifestyle Medicine. De onderzoekers van deze gerandomiseerde, cross-overstudie volgden 44 volwassenen die gediagnosticeerd waren met reumatoïde artritis (RA). Van deze deelnemers voltooiden 32 de studie, allen…

Lees meer