Monthly Archives: februari 2023

Uien voor sterke botten

Uien voor sterke botten
Hoe meer uien je eet, hoe sterker zijn je botten. Als je dagelijks uien binnenkrijgt, reduceer je de kans op het breken van een bot misschien met tientallen procenten. Studie Lees meer...

Lees meer

Selderijzaadextract verlaagt hoge bloeddruk

Selderijzaadextract verlaagt hoge bloeddruk
Veel Belgen en Nederlanders kampen met een essentiële hypertensie. Met behulp van een aantal kruiden zoals melisse, Viscum album en hibiscus kan de bloeddruk omlaaggebracht worden. In de traditionele Europese natuurgeneeskunde is het drinken van selderijsap echter ook vast onderdeel van een leefstijladvies bij een hoge bloeddruk. Onlangs is dit traditionele gebruik van selderij (Apium graveolens) geverifieerd.…

Lees meer

Plantaardig dieet helpt bij reuma

Plantaardig dieet helpt bij reuma
Vers van de pers zijn de voorlopige resultaten van de Nederlandse RCT ‘Plants for Joints’ (PFJ). Dit multidisciplinaire leefstijlinterventieprogramma van vier maanden werd in Nederland uitgevoerd door diëtiste Wendy Walrabenstein. In het onderzoek volgden mensen met reumatoïde artritis gedurende vier maanden een leefstijlprogramma op basis van een plantaardig voedingspatroon, lichaamsbeweging en stressmanagement. De deelnemers aan…

Lees meer