Yearly Archives: 2023

Volgens een recente studie werken walnoten beter dan alcohol tegen stress… Een Australische onderzoeksgroep probeerde het uit bij studenten tijdens examenperiodes. De studenten werden opgesplitst in een ‘notengroep’, die dagelijks een halve kop walnoten at, en een controlegroep. De groep die walnoten at, rapporteerde veel minder stress en neerslachtigheid in de examenperiode dan de controlegroep. De…

Lees meer

Een speciale drank met melkwei kan de bloeddruk verlagen bij jonge volwassenen met een te hoge en matige hoge bloeddruk. De studie toonde ook aan dat de melkwei vooraf niet bewerkt mag worden (bv. door hydrolysatie), maar dat natuurlijke verwerking in de darmen nodig is om de actieve stoffen uit melkwei te halen. Veel mensen zijn geïnteresseerd…

Lees meer

Naar schatting hebben 22 miljoen kinderen in EU-landen overgewicht. Vijf miljoen van hen vallen in de categorie “obees”. Amerikaanse wetenschappers hebben nu hun hoop gevestigd op CLA (Geconjugeerd linolzuur), een natuurlijk voedselingrediënt. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat CLA-supplementen lichaamsvet bij volwassenen verbrandt, maar er is ook onderzoek gedaan bij kinderen met vergelijkbare resultaten. Amerikaanse wetenschappers hebben 53…

Lees meer

Honing is beter geschikt om rosacea te behandelen dan kunstmatige vochtinbrengers. In een studie ondervonden dubbel zoveel deelnemers symptoomverbetering dankzij honing, vergeleken met cetomacrogol. De Nieuw-Zeelandse onderzoekers, die deze studie georganiseerd hadden, speculeren dat honing ook beter werkt dan andere chemicaliën die bij rosacea courant voorgeschreven worden, met name metronidazol en azelaïnezuur. Rosacea (ook: couperose) wordt veroorzaakt…

Lees meer

Het voedingssupplement pycnogenol helpt om de pijn en de stijfheid die gepaard gaat met artrose te verminderen. Verder laat deze voedingsaanvulling toe om het gebruik van ontstekingsremmende pijnstillers af te bouwen, of in ieder geval te verminderen. Dat zijn de resultaten van een Iraanse studie die drie maanden duurde en waar 37 patiënten met knieartrose aan deelnamen. De vrijwilligers…

Lees meer

Als je supplementen met vitamine D gebruikt, vermindert je kans op dementie met ongeveer veertig procent. Welke vorm van vitamine D? Dat maakt volgens Canadees onderzoek weinig uit. Studie Lees meer...

Lees meer

Kaneel kan de symptomen van diarree terugdringen volgens een acht weken durende, placebogecontroleerde studie. Zuid-Koreaanse onderzoekers zagen bovendien veranderingen in metabolieten en microbiota in de feces. Die veranderingen leken parallel te lopen met symptoomreductie. De indicatie dat de symptomen van diarree verminderd waren, was de colonpassagetijd, die in de kaneelgroep ongeveer stabiel bleef (van 19…

Lees meer

Patiënten met 'slapende colitis ulcerosa' hebben minder last van hun darmproblemen wanneer ze mediterraan gaan eten. Toch zou de inname van bepaalde voedingsstoffen ondermaats blijven, ondanks de betere kwaliteit van voeding dan een standaard Canadees dieet. In studies worstelen onderzoekers met therapietrouw van studiedeelnemers, die het moeilijk hebben om de voorschriften voor mediterrane voeding trouw…

Lees meer

Een combinatie van kurkuma- en boswellia-extract is een probaat middel tegen sportgerelateerde spierpijn. Dat blijkt uit een Indiase klinische studie waarbij pijn gedurende zes uren gemeten werd. De spierpijn verdween al na drie uren volgens een continu verloop. Spierpijn na het sporten: steevast is ibuprofen het antwoord, maar die pijnstiller zou een spoedig herstel van…

Lees meer

Migraine is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn bij kinderen. Tien procent van de kinderen tussen 5 en 15 jaar oud heeft er last van. Nutraceuticals zouden op een veilige manier kunnen bijdragen aan de profylaxe van migraine bij kinderen. Kinderen met migraine kunnen baat hebben bij suppletie met co-enzym Q10. Ook vitamine D3 komt…

Lees meer