Monthly Archives: september 2024

Te weinig rode bloedlichaampjes (bloedarmoede) is niet enkel het gevolg van te weinig ijzer, maar ook van te weinig vitamine B2 (riboflavine), dat hebben Britse wetenschappers ontdekt. Rode bloedlichaampjes vervoeren zuurstof van de longen naar de weefsels. Een tekort leidt snel tot vermoeidheid en een lage weerstand. Normaal worden ijzersupplementen voorgeschreven bij bloedarmoede, maar vitamine B2 blijkt minstens zo…

Lees meer

Overal waar industriegebieden zijn, vliegtuigen overvliegen, schepen varen en auto's rijden, zijn zware metalen. Het is praktisch onmogelijk om blootstelling te voorkomen. Maar het is wel mogelijk om de concentratie zware metalen in je lichaam te beperken. Lees meer...

Lees meer

Een studie, zojuist gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, laat zien dat suppletie met een combinatie van 10 nutriënten neuropathische pijn bij patiënten met diabetische neuropathie vermindert. Het ging om een gerandomiseerde, placebogecontroleerde trial gericht op het beoordelen van de effectiviteit van een voedingssupplement bij het verlichten van neuropathische pijn bij patiënten met diabetische neuropathie. In totaal…

Lees meer

Meer dan de helft van de wereldbevolking consumeert te lage hoeveelheden van verschillende micronutriënten, waaronder calcium, ijzer en de vitamines C en E. Dit zijn de resultaten van een recente studie. Onderzoekers aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health, UC Santa Barbara (UCSB), en de Global Alliance for Improved Nutrition (GAIN) voerden deze…

Lees meer

Uit een nieuwe studie uit China blijkt dat omega-3-vetzuren het verouderingsproces kunnen vertragen. Dit effect wordt echter minder na een dagelijkse inname van meer dan 1,1 gram. De resultaten, gepubliceerd in Frontiers in Nutrition, wijzen erop dat er mogelijk een optimale dosering is van omega-3-vetzuren voor het vertragen van biologische veroudering. De onderzoekers gebruikten gegevens van…

Lees meer

Een recent onderzoek, gepubliceerd in Nutrients, wijst op een mogelijk voordeel van de probiotische stam Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 op geluk en ervaren stress. 120 deelnemers van 18 jaar of ouder die matig tot sterk gestrest waren, kregen dagelijks drie capsules van Nutiani HN001 (totaal 6 × 109 KVE) of een placebo van maltodextrine gedurende 28 dagen. Geluksgevoel en stressniveaus werden gemeten…

Lees meer

Het griepseizoen staat weer voor de deur. Met welke wetenschappelijk onderbouwde immuunversterkende middelen kun je je cliënten en jezelf voorbereiden op griep, RS-virus en gewone verkoudheden? De volgende vitamines, mineralen en andere (plant)stoffen ondersteunen de immuunfunctie en bevorderen de ademhalingsgezondheid. Astragalus Afkomstig van een kleine struik die inheems is in Zuidoost-Azië, wordt Astragalus membranaceus al duizenden jaren…

Lees meer

COP’s: cytotoxische effecten en atherosclerose COP's (cholesterol oxidatieproducten) zijn afbraakproducten van cholesterol die ontstaan wanneer cholesterol in voeding wordt blootgesteld aan oxidatieve stress, zoals tijdens koken en bewaren. Ze hebben schadelijke effecten voor het lichaam, zoals cytotoxische effecten als gevolg van onder meer apoptose, ze kunnen ontstekingsreacties triggeren en een negatieve invloed hebben op het normale lipidenmetabolisme en de leverfunctie. Ook…

Lees meer

Angst voor de tandarts komt veel voor en kan leiden tot verminderde mondgezondheid, pijn en ongemakkelijke behandelingen. Deze studie had als doel het effect van verdamping van etherische oliën op acute angst te analyseren bij patiënten in tandartspraktijken. In vier tandartspraktijken werd gedurende vijf weken verdamping toegepast met de volgende geuren: sinaasappel (Citrus sinensis), alpenden…

Lees meer

Bij prediabetici kan een extract van magnesium uit diepzeewater de werking van insuline verbeteren. Dat blijkt uit Koreaans onderzoek met 75 deelnemers. Op de glucoseparameters was er dan weer geen effect. Prediabetes is het voorstadium van diabetes. De diagnose is nog niet gesteld, maar het is wel het moment om alvast aan behandeling te denken.…

Lees meer