Yearly Archives: 2024

In Nederland krijgt ongeveer 10% van de zwangere vrouwen problemen met de bloeddruk. Ook krijgt 1 op de 10 vrouwen een baby met een te laag geboortegewicht. Suppletie met L-arginine kan hoge bloeddruk en pre-eclampsie tijdens de zwangerschap helpen voorkomen bij vrouwen met een verhoogd risico. Bovendien heeft L-arginine een gunstig effect op foetale groeirestrictie,…

Lees meer

Als je gaat deeltijdvasten, voorkom je dat je spiermassa afbreekt als je ook energie-iname terugschroeft, langdurig deeltijdvast, traint met gewichten en je eetvenster niet al te krap maakt. Dat blijkt uit een metastudie die recent verscheen in Nutrients. Studie Lees meer...

Lees meer

Na een krachttraining ben je vatbaarder voor virussen. Je kunt daar met eiwitrijke voeding, stressreductie en suppletie de scherpe kantjes van af vijlen, maar het blijft behelpen. Een andere optie is misschien het toevoegen van het gefermenteerde voedingsmiddel tempeh aan je voedingspatroon, suggereert een Indonesisch humaan onderzoek. Die combinatie lijkt je weerbaarheid tegen virussen zelfs te vergroten. Studie Lees meer...

Lees meer

Een steekproef in Nieuw-Zeeland levert nieuwe aanwijzingen dat diabetici en deelnemers met prediabetes een lagere vitamine C-status hebben. De vitamine C-status stond in sterke verhouding met de mate van metabole ontregeling, wat betekent dat het een metabool gevolg is, en niet zozeer omdat deelnemers obees waren. Bovendien was de vitamine C-inname niet significant anders dan…

Lees meer

Japanse 65-plussers met diabetes of hoge bloeddruk zien hun cognitieve vaardigheden toenemen na een leefstijlinterventie waarin lichaamsbeweging, cognitieve training, voedingsadviezen en vasculair-risicobeheer inbegrepen was. Dat bleek uit de 18 maanden durende J-MINT PRIME Tamba-studie met 203 deelnemers waarvan er 178 de studie uitdeden. Vernieuwend waren de taken om specifiek de hersenen te trainen. De studie…

Lees meer

Uit een nieuwe studie met 200 deelnemers blijkt dat drie maanden suppletie met een prebioticamix van inuline en oligofructose significante fysieke verbeteringen kan opleveren bij kwetsbare ouderen. De studie richtte zich op zelfstandige ouderen in Xi'an, China. De onderzoekers voerden drie afzonderlijke onderzoeken uit: een observationele studie met 1.693 mensen, een cross-sectionele analyse met 300…

Lees meer

Zelfs een jaar na de Plants for Joints-interventie zien onderzoekers dat de verbetering in ziekteactiviteit zich aanhoudt bij deelnemers met reumatische artritis ('reuma') of artrose. Eenzelfde positief resultaat was er voor C-reactief proteïne, buikomtrek, LDL-cholesterol, HbA1c, bloeddruk en medicatiegebruik. De Plants for Joints is een Nederlandse studie rond een leefstijlinterventie gericht op volledig plantaardige voeding,…

Lees meer

In een fase IV-studie hebben Indiase onderzoekers ginkgo-extract getest bij 150 Indiase patiënten met dementie en ouder dan vijftig. Ze stelden een significante verbetering van cognitieve scores vast en ook de gedragsproblemen werden minder. Dementie, hier majeur neurocognitief stoornis genoemd, wordt vaak geassocieerd met de ziekte van Alzheimer, maar in de praktijk is de oorzaak…

Lees meer

Een grootschalige Amerikaanse systematische review en meta-analyse laat zien dat het eten van ultra-bewerkt voedsel het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verhoogt. De studie onderzocht gegevens van meer dan 200.000 deelnemers uit drie grote groepen, Nurses’ Health Study (n = 75.735), Nurses’ Health Study II (n = 90.813) en de Health Professionals Follow-Up Study…

Lees meer

Hoge dosis vitamine B6 kan de overgevoeligheid voor prikkels verminderen. Dat hebben onderzoekers van de Britse universiteit van Reading vastgesteld in een groep van 300 voornamelijk gezonde jonge volwassenen (250 vrouwen). Het effect was het sterkst bij mannen. Vitamine B6 verbeterde ook de score voor lichaamshouding. De vitamine B6-groep ervoer een beduidende daling in de…

Lees meer