Yearly Archives: 2025

Vier Noord-Ierse onderzoeksters houden in de Proceedings of the Nutrition Society een stevig pleidooi voor suppletie van riboflavine om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te voorkomen. Ze dringen erop aan om verder te kijken dan ijzersuppletie, want dat lijkt het wijdverspreide probleem niet te kunnen oplossen. Wereldwijd treft bloedarmoede een derde van alle zwangere vrouwen en ook het…

Lees meer

Een recente retrospectieve cohortstudie gepubliceerd in JAMA Network Open heeft een verband aangetoond tussen schade aan het slijmvlies in het bovenste deel van het maag-darmkanaal en een verhoogd risico op de ziekte van Parkinson. De onderzoekers analyseerden gegevens van 9350 personen zonder Parkinson-diagnose die tussen 2000 en 2005 een oesofagogastroduodenoscopie (EGD) met biopsie hadden ondergaan. Van deze…

Lees meer

Een goed uitgebalanceerde veganistische voeding is geen belemmering voor spieropbouw bij actieve ouderen in vergelijking met een omnivoor voedingspatroon. Dit blijkt uit een gecontroleerde studie van Wageningen University & Research en Maastricht University, gepubliceerd in The Journal of Nutrition. De onderzoekers volgden 34 fysiek actieve ouderen met een gemiddelde leeftijd van 72 jaar. In een gerandomiseerde…

Lees meer

Blauwe bessen zijn gezond maar in de supermarkt doorgaans nauwelijks te betalen. Dat geldt tenminste voor de bessen op de vers-afdeling. Diepgevroren bessen zijn soms een stuk minder prijzig. Volgens een al wat ouder Australisch onderzoek zijn diepgevroren blauwe bessen een volwaardig alternatief voor verse. Studie Lees meer...

Lees meer

Het gebruik van een combinatie van vitamine K2 met vitamine D3 kan van nut kan zijn voor mensen met langdurige klachten na corona. Dit laat een pas uitgekomen publicatie zien van een verkennende studie die werd uitgevoerd bij 151 personen die al minimaal drie maanden lang last hadden van twee of meer gematigde symptomen van…

Lees meer

Als je tomatensaus maakt met ui, knoflook en shiitake, neemt je lichaam de lycopeen in de tomaten beter op. Dat schreven Japanse onderzoekers in 2019 in Scientific Reports. Studie Lees meer...

Lees meer

Hoe meer ultra-processed foods van de voedingsindustrie je eet, hoe groter is de kans dat je somber, verdrietig, angstig en bezorgd door het leven gaat. Tot die conclusie komen Australische onderzoekers in een meta-analyse die in 2022 verscheen in Nutrients. Studie Lees meer...

Lees meer

Gezond leven is de eerste en voornaamste maatregel om zonder extra kosten het immuunsysteem te versterken. Een uitgebalanceerde eetgewoonte, niet roken, dagelijkse lichaamsbeweging en stressbeheersing zijn de voornaamste controleerbare factoren om gezond te blijven. De combinatie van selenium en zink, vitamine C en echinacea beschermt de luchtwegen tegen de schadelijke gevolgen van een infectie. Voor mensen met obstructieve longziekten is…

Lees meer

Het belang van vitamine D voor botten en spieren is bekend, maar het cruciale belang voor de algemene gezondheid veel minder: immuniteit, cardiovasculair, kankerpreventief, hersenfunctie,… Maar ook voor moeder en kind tijdens de zwangerschap. Studies rapporteren echter zelden gezondheidsvoordeel van vitamine D-niveaus. Volgens een nieuwe studie ligt dit aan “de slechte studie-opzet, met te lage suppletiedosissen”. In een grote…

Lees meer

Appelazijn is mogelijk gunstig voor mensen met diabetes type 2. Het verlaagt namelijk de bloedsuikerspiegel, zo bijkt uit een overzichtsstudie. Een analyse van zeven wetenschappelijke studies laat zien dat appelazijn zowel de nuchtere bloedsuikerspiegel als het gemiddelde bloedsuikergehalte over langere tijd (HbA1c) verlaagt. Volgens de analyse verlaagt appelazijn de nuchtere bloedsuikerspiegel gemiddeld met 21,9 mg/dL…

Lees meer