Monthly Archives: februari 2025

Omega-3 EPA is een antidepressivum

Omega-3 EPA is een antidepressivum
Supplementen met het omega-3-vetzuur EPA (Eicosapentaeenzuur) verminderen de symptomen van depressie. Een groep van psychiaters concludeerden dat na analyse van 15 studies. Niet het omega-3-vetzuur DHA, maar enkel EPA lijkt werkzaam bij depressie. De psychiaters zagen immers dat enkel supplementen met meer dan 60 % EPA een effect lieten zien. Toch is het een eigenaardige vaststelling. De hoeveelheid DHA…

Lees meer

Vemoeid door tekort aan Vitamine D

Vemoeid door tekort aan Vitamine D
Patiënten die aan chronisch vermoeidheidssyndroom lijden, hebben een tekort aan vitamine-D. Veel zon en vitamine-D-rijke voeding zijn dan ten zeerste aanbevolen. Om vitamine D aan te maken, heeft de huid UV-straling van de zon nodig. Tijdens de winter staat de zon te laag en wordt het UV-licht grotendeels in de atmosfeer weggefilterd. Bijna alle inwoners van Noord-Europa kunnen in…

Lees meer

Regelmatig sesam eten helpt risico op sarcopenie verminderen

Regelmatig sesam eten helpt risico op sarcopenie verminderen
Sarcopenie is een leeftijdsgebonden, progressieve en systemische skeletspieraandoening, die wordt gekenmerkt door verlies van spiermassa en vaak ook vermindering van spierkracht en spierfunctie. Dierstudies suggereren dat sesam de bloedstroom naar de skeletspieren kan verbeteren en de fysieke prestaties kan bevorderen. Maar kan sesam ook het risico op sarcopenie verminderen? Deze studie had als doel om…

Lees meer

Vasten bij leverproblemen door metabole disfunctie

Vasten bij leverproblemen door metabole disfunctie
Leverproblemen die ontstaan door metabole verstoringen, zoals MASLD (metabole aandoening geassocieerd met steatotische leverziekte) komt regelmatig voor bij mensen met overgewicht, diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. MASLD kan leiden tot ernstige leverproblemen, zoals ontstekingen en littekens in de lever. Een van de beste manieren om deze aandoening te behandelen is gewichtsverlies, omdat dit…

Lees meer

Luchtvervuiling met benzeen verhoogt borstkankerrisico

Luchtvervuiling met benzeen verhoogt borstkankerrisico
Uit een grootschalig Amerikaans bevolkingsonderzoek blijkt dat het risico op borstkanker toeneemt naarmate er meer blootstelling is aan benzeen in de lucht. Als vrouwen op minder dan een kilometer afstand woonden van een benzeenbron, was het risico op borstkanker tweemaal zo hoog. Naarmate vrouwen verder van de bron woonden, nam het risico af. Blootstelling aan…

Lees meer