Monthly Archives: maart 2025

Beweging, schermtijd en mentale gezondheid bij jongeren

Beweging, schermtijd en mentale gezondheid bij jongeren
Adolescenten die van jongs af aan fysiek actief zijn en hun schermtijd beperken, hebben minder stress en depressieve klachten. Dit blijkt uit een nieuwe Finse cohortstudie gepubliceerd in JAMA Network Open. De studie maakt deel uit van de Physical Activity and Nutrition in Children (PANIC) Study, een langlopend onderzoeksproject naar leefstijl en gezondheid bij kinderen. Onderzoekers…

Lees meer

Calcium en tryptofaan verminderen de eetlust

Calcium en tryptofaan verminderen de eetlust
Calcium en tryptofaan stimuleren spijsverteringshormonen die de eetlust onderdrukken. Dat vonden Australische en Deense onderzoekers bij 15 proefpersonen met overgewicht. Ze vonden daarbij voor calcium een dosis-reponsrelatie. Tryptofaan is het aminozuur dat nodig is om serotonine aan te maken, dat niet alleen befaamd is als hersenhormoon, maar ook een veelzijdig darmhormoon is. In deze studie…

Lees meer

Blaasinfectie voorkomen met cranberry, kaneel en lactobacillen

Blaasinfectie voorkomen met cranberry, kaneel en lactobacillen
Ook probiotica hebben potentieel als preventief middel tegen blaasinfectie. Samen met cranberry- en kaneelextract hielpen ze twee derde van 37 vrouwen te vrijwaren van een blaasinfectie gedurende een half jaar, vergeleken met een derde van de controlegroep. Het betrof vrouwen die geregeld last hebben van bacteriële blaasinfecties. Vrouwen hebben 50% kans om tijdens hun leven…

Lees meer

Voeding en peesgezondheid: zinvolle nutrienten bij tendinopathie

Voeding en peesgezondheid: zinvolle nutrienten bij tendinopathie
Wat is tendinopathie? Tendinopathie is een overkoepelende term voor chronische peesaandoeningen die gekenmerkt worden door pijn, zwelling en verminderde functie, meestal als gevolg van mechanische overbelasting of degeneratieve processen. De aandoening komt vaak voor bij atleten die repetitieve of explosieve bewegingen uitvoeren, zoals hardlopers, volleyballers en tennissers, maar ook bij werknemers met herhaaldelijk monotoon werk. Daarnaast treft tendinopathie een…

Lees meer

Riboflavine tijdens de zwangerschap

Riboflavine tijdens de zwangerschap
Vier Noord-Ierse onderzoeksters houden in de Proceedings of the Nutrition Society een stevig pleidooi voor suppletie van riboflavine om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te voorkomen. Ze dringen erop aan om verder te kijken dan ijzersuppletie, want dat lijkt het wijdverspreide probleem niet te kunnen oplossen. Wereldwijd treft bloedarmoede een derde van alle zwangere vrouwen en ook het…

Lees meer

Schade aan het darmslijmvlies gelinkt aan Parkinson?

Schade aan het darmslijmvlies gelinkt aan Parkinson?
Een recente retrospectieve cohortstudie gepubliceerd in JAMA Network Open heeft een verband aangetoond tussen schade aan het slijmvlies in het bovenste deel van het maag-darmkanaal en een verhoogd risico op de ziekte van Parkinson. De onderzoekers analyseerden gegevens van 9350 personen zonder Parkinson-diagnose die tussen 2000 en 2005 een oesofagogastroduodenoscopie (EGD) met biopsie hadden ondergaan. Van deze…

Lees meer

Vegan voor ouderen even goed als omnivoor?

Vegan voor ouderen even goed als omnivoor?
Een goed uitgebalanceerde veganistische voeding is geen belemmering voor spieropbouw bij actieve ouderen in vergelijking met een omnivoor voedingspatroon. Dit blijkt uit een gecontroleerde studie van Wageningen University & Research en Maastricht University, gepubliceerd in The Journal of Nutrition. De onderzoekers volgden 34 fysiek actieve ouderen met een gemiddelde leeftijd van 72 jaar. In een gerandomiseerde…

Lees meer

Ingevroren blauwe bessen net zo gezond als verse

Ingevroren blauwe bessen net zo gezond als verse
Blauwe bessen zijn gezond maar in de supermarkt doorgaans nauwelijks te betalen. Dat geldt tenminste voor de bessen op de vers-afdeling. Diepgevroren bessen zijn soms een stuk minder prijzig. Volgens een al wat ouder Australisch onderzoek zijn diepgevroren blauwe bessen een volwaardig alternatief voor verse. Studie Lees meer...

Lees meer