Teunisbloemolie en vitamine E kunnen de maandelijks terugkerende pijn en andere onaangename gevoelens in de borsten verminderen. Dit is de conclusie van een Indiase studie met 126 vrouwen die gedurende zes maanden placebo, vitamine E, teunisbloemolie of vitamine E + teunisbloemolie namen. De combinatie verminderde de pijnsymptomen het sterkst.
Pijn en overgevoeligheid in de borsten geassocieerd met de menstruele cycli zijn veelvoorkomende klachten bij premenopauzale vrouwen. Ontegenzeggenlijk heeft het een impact op de levenskwaliteit en maken vrouwen zich vaak zorgen over hun gezondheid.
De deelnemers van de niet-placebogroepen namen per dag twee keer 1000 mg teunisbloemolie en/of een keer 400 mg vitamine E. Teunisbloemolie is een populaire remedie bij hormonale aandoeningen en is rijk aan gammalinoleenzuur, een omega-6-vetzuur met ontstekingsremmende eigenschappen.
Teunisbloemolie verminderde de pijnscore met 2 punten, vitamine E met 2,5 punten en de combinatie met 4,5 punten. De pijnscore werd berekend met de modified McGill Pain Questionnaire. Alle uitkomsten waren significant en de bijwerkingen waren minimaal.
Referentie:
Kumari J, Amrita, Sinha A et al. Effectiveness of Evening Primrose and Vitamin E for Cyclical Mastalgia: A Prospective Study. Cureus. 2024; 16(4):e58055 doi:10.7759/cureus.58055
Bron: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/news/teunisbloemolie-tegen-cyclische-pijn-de-borsten