Na een krachttraining ben je vatbaarder voor virussen. Je kunt daar met eiwitrijke voeding, stressreductie en suppletie de scherpe kantjes van af vijlen, maar het blijft behelpen. Een andere optie is misschien het toevoegen van het gefermenteerde voedingsmiddel tempeh aan je voedingspatroon, suggereert een Indonesisch humaan onderzoek. Die combinatie lijkt je weerbaarheid tegen virussen zelfs te vergroten.
Studie