Een extract van citroenmelisse (Melissa officinalis) is mogelijk een natuurlijk en veilig alternatief voor slaapmedicatie. Aan het onderzoek namen 30 mannen en vrouwen met slapeloosheid deel. De proefpersonen hadden een gemiddelde leeftijd van 45 jaar. Ze kregen in willekeurige volgorde gedurende periodes van vijftien dagen een bioactief citroenmelisse-extract in een dosis van 200 mg per…

Lees meer

Als je meer en intensiever beweegt dan je lichaam eigenlijk kan hebben, kan suppletie met honing misschien je spieren beschermen tegen afbraak. Dat suggereert een kleine humane studie, die in het voorjaar van 2025 verscheen in Health Science Reports. Studie Lees meer...

Lees meer

Een klinische studie van het Universitair Ziekenhuis Gent toont aan dat een eenmalige fecale microbiota transplantatie (FMT) met gezond donormateriaal langdurige verbeteringen oplevert bij patiënten met de ziekte van Parkinson. De GUT-PARFECT studie, uitgevoerd tussen december 2020 en december 2022, betrof 46 parkinsonpatiënten tussen de 50 en 65 jaar oud met de ziekte in stadium…

Lees meer

De belangrijkste resultaten van de eerste Europese pilotstudie naar ketogene therapie voor bipolaire stoornis zijn gepubliceerd! Een ketogeen dieet lijkt veelbelovend voor het bereiken van zowel mentale als metabole verbeteringen. Aan deze single-arm, niet-gerandomiseerde open pilotstudie namen 27 mensen met een bipolaire stoornis deel. De interventieperiode  bedroeg 6 tot 8 weken. De voeding bestond voor…

Lees meer

In een systematische review, gepubliceerd in de European Journal of Clinical Nutrition, werd onderzocht wat de impact is van biologisch voedsel op de gezondheid. De studie vergeleek biologisch geteelde voedingsmiddelen met conventioneel geteelde alternatieven, met de nadruk op het verband met chronische ziekten. Ruim twintig studies werden geïncludeerd. Een van de belangrijkste bevindingen was dat de…

Lees meer

Van eenzaamheid en sociale isolatie is bekend dat ze risicofactoren voor metabole aandoeningen zijn. Het was echter nog niet duidelijk of ze ook tot niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) kunnen leiden. In deze studie is onderzocht of eenzaamheid en sociale isolatie onafhankelijk geassocieerd zijn met het risico op NAFLD, en welke factoren mogelijk een rol spelen in…

Lees meer

Curcumine laat gunstige effecten zien bij neurodegeneratieve processen bij ouderen. Volgens een recent geformuleerde hypothese werkt curcumine vermoedelijk op de samenhang tussen microbiota, darmbarrière en brein. Dat zou, tenminste voor een deel, de beschermende effecten op de hersenen kunnen verklaren, ondanks het feit dat curcumine na inname nauwelijks aantoonbaar is in het bloed. Curcumine heeft…

Lees meer

Plantensterolen zijn stoffen die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze kunnen dus alleen via de voeding in het lichaam terecht komen. De chemische structuur lijkt erg veel op cholesterol. Zowel sterolen als sterolinen beïnvloeden het immuunsysteem en de weerstand. De combinatie van beiden heeft een groter effect. Sterolinen versterken de werking van sterolen. De…

Lees meer

Het gebruik van een combinatie van vitamine K2 met vitamine D3 kan van nut kan zijn voor mensen met langdurige klachten na corona. Dit laat een pas uitgekomen publicatie zien van een verkennende studie die werd uitgevoerd bij 151 personen die al minimaal drie maanden lang last hadden van twee of meer gematigde symptomen van…

Lees meer

In het bloed van mensen die kokosolie gebruiken zit relatief veel monolaurine, een stof die ontstaat door omzetting van vetten met laurinezuur - een prominent vetzuur in kokosolie. Volgens een Italiaans onderzoek dat verscheen in de International Journal of Molecular Sciences beschermt een hoge monolaurine-spiegel tegen covid. Studie Lees meer...

Lees meer