Een mix van drie niet-farmacologische remedies vermindert slapeloosheid bij vrouwen die ook huidklachten hebben. Het gaat om GABA, Ziziphus spinose en schimmelextract van Poria cocos, die in een placebo-gecontroleerde studie bij zeventig, voor het overige gezonde vrouwen getest werden. De combinatie verlaagde de PSQI-score van 11 naar 4 punten na vier weken behandeling, terwijl zich in de placebogroep…

Lees meer

Vrouwen die een depressie ervaren tijdens de zwangerschap ondervinden enigszins beterschap van een supplement met meerdere micronutriënten. Dat schrijven Nieuw-Zeelandse onderzoekers in het British Journal of Psychiatry. Aan de studie namen 88 vrouwen deel. De controlegroep kreeg een 'actief placebo' met jodium en riboflavine. In het supplement zaten dertien vitaminen, twaalf mineralen en elf andere nutriënten.…

Lees meer

Het inpassen van gedroogde pruimen in je voedingspatroon zal niet alleen leiden tot sterkere botten. Volgens recente metastudies zal die nutritionele manoeuvre ook je LDL-spiegel verlagen. Studie Lees meer...

Lees meer

Als reumapatiënten naast hun reguliere medicatie ook nog dagelijks twee gram kaneel innemen, reduceren hun klachten drastisch. Dat suggereert een kleine trial die is verschenen in de Journal of the American College of Nutrition. Studie Lees meer...

Lees meer

Vrouwen die via groenten en fruit relatief veel kalium binnenkrijgen, hebben zestig procent minder kans op borstkanker dan vrouwen met een karige inname van kalium. Dat suggereert een epidemiologische studie die is verschenen in BMC Cancer. Studie Lees meer...

Lees meer

De cellen waaruit je lichaam bestaat gaan waarschijnlijk langer mee als je elke dag 300 gram komkommer eet. Dat concludeerden onderzoekers van het Tianjin Institute of Health and Environmental Medicine in een trial die in 2015 verscheen in de Journal of Nutrition, Health and Aging. Studie Lees meer...

Lees meer

Vitamine D is belangrijk voor onze gezondheid, omdat het onder andere bijdraagt aan het behoud van sterke botten en een goed werkend immuunsysteem. Voor veel mensen is de zon de belangrijkste bron van vitamine D. Toch hebben veel mensen een vitamine D tekort. Een Brits onderzoeksteam heeft gekeken in welke mate voedingssupplementen en andere factoren,…

Lees meer

Rodegistrijst komt oorspronkelijk uit China waar rijst werd gefermenteerd met de gist Monascus purpureus. Rodegistrijst wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en tegenwoordig ook als voedingssupplement voor het cholesterolgehalte. Bij de fermentatie worden monacolinen gevormd, waarvan monacoline K chemisch identiek is aan lovastatine, dat wordt voorgeschreven als medicijn om het bloedcholesterol te…

Lees meer

Het Radboudumc en het Jeroen Bosch Ziekenhuis gaan met behulp van een nieuwe meetmethode onderzoek doen om vroegtijdig magnesiumtekort bij gebruik van maagzuurremmers te ontdekken. In Nederland gebruiken bijna 3 miljoen mensen protonpompremmers, een type maagzuurremmer. Bij langdurig gebruik kan het magnesiumgehalte in het bloed dalen, dit kan leiden tot complicaties zoals botontkalking, spierkrampen, spierschade…

Lees meer