Vitamine B12 (cobalamine) stond lange tijd vooral bekend om haar rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, DNA (drager van genetische informatie) en RNA (overbrenger van genetische informatie). Een gebrek aan B12 werd vroeger alleen aan bloedarmoede gelinkt. Later ontdekte men dat deze B-vitamine veel meer belangrijke functies heeft. Voldoende B12 beschermt tegen dementie, psychiatrische…

Lees meer

Als de hoeveelheid vitamine D in je bloed optimaal is - en dat is bij verrassend weinig mensen het geval - dan heb je meer spiermassa dan als je vitamine D-status te laag is. Dat concluderen voedingswetenschappers van Mahidol University in Thailand in een kleine epidemiologische studie, waaraan 163 te dikke maar gezonde mannen en…

Lees meer

Bij elke gezonde levensstijl hoort een breedspectrum, hooggedoseerd probioticum. Dit blijkt uit onderzoek aan de Griffith School of Medicine in Australië. Naast een effect op allergieën en ontstekingen blijken probiotica namelijk een bloeddrukverlagend effect te hebben. Het onderzoek is gepubliceerd in het vakblad Hypertension van de American Heart Association (de Amerikaanse hartstichting)   Veel onderzoek…

Lees meer

Glucosamine en chondroïtine zijn al langer bekend om hun werking bij artrose, zowel in combinatie als apart. Een nieuwe internationale studie toont aan dat de combinatie van glucosamine met chondroïtine even effectief kan zijn als het geneesmiddel Celecoxib in het verlichten van gewrichtsklachten en matig- ernstige pijn bij patiënten met artrose. Deze studie laat zien…

Lees meer

Datum:           Dinsdag 31 maart Tijd:                19.30 - 22.00 uur Locatie:          Bowling Goes, Da Vinciplein 14 Goes Aanmelden:   info@derodepilaren.nl   Men komt steeds meer tot het besef dat de tijd om aan de gezondheid te werken is als je nog gezond bent. Een gezond gewicht behouden is daarbij belangrijk. Maar wat is…

Lees meer

Studieresultaten van Nederlands onderzoek worden gepubliceerd in het vooraanstaande tijdschrift Thrombosis and Haemostasis.   MAASTRICHT: Op 19 februari is een belangrijke studie verschenen in de online-versie van het wetenschappelijke tijdschrift Thrombosis and Haemostasis. Dit onderzoek is de eerste in zijn soort, waarin het lange-termijn effect werd bekeken van vitamine K2 (menaquinone-7) op de gezondheid van…

Lees meer

Veel mensen zijn tijdens het sporten hartstikke vrolijk en krijgen hier een goed gevoel van. Wat te doen wanneer je moe thuis komt van je werk, gegeten hebt en toch nog iets aan sport wilt doen? Sporten kan ook heel goed thuis d.m.v. een mini workout. Tegenwoordig zijn er allerlei apps te downloaden voor je…

Lees meer

Voedingsexpert Wouter de Jong geeft praktische tips over gezond eten, sporten en afvallen. Wouter de Jong is nu iedere zaterdag en zondag tussen 12:00 en 12:30 te zien bij RTL4 in het programma "Body, Mind & Care". Wekelijks krijgt u hier gratis tips, kijken dus!   Afvallen Bent u bezig met afvallen en een dieet?…

Lees meer

Migraine is één van de meeste voorkomende neurologische klachten. Het is niet zomaar hoofdpijn. Een migraineaanval kan je volledig lam leggen. Mensen die regelmatig zo’n aanval krijgen, worden sterk gehinderd in hun dagelijks functioneren en ervaren moeilijkheden in hun sociale relaties, hun werk en hun gezinsleven. Migraine tast je levenskwaliteit ernstig aan.   Er zijn…

Lees meer