Veel ouderen kampen met slaapstoornissen, wat vaak leidt tot cognitieve achteruitgang en depressie, en zelfs het risico op sterfte kan verhogen. Voetthermotherapie is een veilige, eenvoudig manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. In deze meta-analyse is onderzocht wat de optimale manier is om met een voetenbad de slaapkwaliteit van oudere volwassenen te verbeteren. In de…

Lees meer

Carnitine vermindert vermoeidheid bij vrouwen met een 'trage schildklier'. Een supplement van 990 mg carnitine, twee maal per dag te nemen, geeft een duidelijke verbetering van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid volgens Koreaans onderzoek. Het onderzoek telde 57 vrouwen en 3 mannen. Carnitine blijkt volgens het onderzoek het best te werken bij vrouwen jonger dan 50. Een te trage…

Lees meer

Quercetine is een stof die hooikoorts, sinusitis en astma-aanvallen vermindert. Quercetine blokkeert immers allergische reacties tegenover pollen en vermindert in belangrijke mate ontstekingsreacties in de luchtwegen. Histamine is een stof die vooral in eiwitrijk voedsel voorkomt. Histamine is mee verantwoordelijk voor het ontstaan van allergieën en ontstekingsreacties. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die dagelijks quercetine innemen 96 procent minder histamine in…

Lees meer

Op het moment is SARS-CoV-2 ver weg. In de meeste landen zijn de ICs leeg. Toch muteert het virus als een dolle, in een richting die alerte mutation spotters zorgen baart. Vandaar onze interesse in een trial van het Pasteur Institute of Iran, waarin een kleine 190 covid-patiënten gedurende zeven dagen elke dag anderhalve eetlepel spirulina…

Lees meer

Hoe groter het aandeel van dierlijke eiwitten in je voedingspatroon is, hoe groter is de kans dat je een hoge leeftijd bereikt. Dat suggereert een Spaanse studie op basis van Italiaanse gegevens. Studie Lees meer...

Lees meer

Een Europees samenwerkingsverband van negentien organisaties ontvangt ruim € 6,5 miljoen van de Europese Unie voor onderzoek naar het gebruik van psilocybine als psychische ondersteuning bij mensen met ongeneeslijke, progressieve ziekten. Dit is de eerste financiering van de EU voor een klinische studie naar psychedelica-ondersteunde therapie. De combinatie van professionele psychotherapie met de toediening van…

Lees meer

Mensen met ernstige psychische aandoeningen, zoals chronische depressie en schizofrenie, hebben een verhoogd risico op obesitas en stofwisselingsproblemen. Een belangrijke bijdragende factor hieraan zijn de medicijngroepen van antipsychotica en antidepressiva. Deze medicijnen hebben bijwerkingen, zoals verhoogde eetlust en gewichtstoename. Dit zorgt er tevens voor dat voedingsadviezen beperkt effect hebben. Metabole bijwerkingen is een veelvoorkomende reden…

Lees meer

Plantaardige vleesvervangers zijn ontworpen om bereidingsmethoden, voedselprofielen en het mondgevoel van vlees na te bootsen. De producten worden regelmatig aangeprezen als goede vleesvervangers. Het type vleesvervanger en de gezondheidsstatus van de consument lijken echter belangrijke invloed te hebben op de gezondheidseffecten. Onderzoek laat bijvoorbeeld zien dat vleesvervangers op basis van mycoproteïne (paddenstoeleneiwit) en tarwe een…

Lees meer

Volgens een Indiase netwerk-meta-analyse hebben enkele voedingsstoffen troeven om preventief een beroerte tegen te gaan. Het zou gaan om vitamine A, B-complex, vitamine B6, foliumzuur, vitamine C en D. De onderzoekers distilleerden hun uitkomsten uit een selectie van 17 interventiestudies en 39 cohortstudies. De schatting is dat vitamine D het optreden van een beroerte met…

Lees meer