Een dag anders eten dan normaal, verandert direct de samenstelling van de menselijke darmflora. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Harvard.   De resultaten van het onderzoek staan deze week in Nature. Het was al bekend dat voeding op langere termijn de samenstelling van de darmflora beïnvloedt, maar dat het zo snel gebeurt, is…

Lees meer

Wouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier. De uitzending begint met sport (insanity training), dan…

Lees meer

Wouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier. De uitzending begint met sport (insanity training), dan…

Lees meer

Wouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier. De uitzending begint met sport (insanity training), dan…

Lees meer

Wouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier. De uitzending begint met sport (insanity training), dan…

Lees meer

Wouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier. De uitzending begint met sport (insanity training), dan…

Lees meer

Het RIVM kwam met verontrustende cijfers rond chronische ziekten. In 2011 hadden 5,3 miljoen mensen in Nederland een chronische ziekte. Dat is 17% meer als 8 jaar daarvoor. De stijging onder mensen met méér dan één chronische ziekte was zelfs 29%, het betreft hier 1,9 miljoen mensen. (Bron: RIVM, klik hier voor het hele artikel)…

Lees meer

Suppletie met L-carnitine verbetert de sportprestatie, blijkt uit een Nederlandse studie. Mannen die twee gram L-carnitine kregen, verbruikten 55% minder spierglycogeen tijdens een fietsinspanning op de helft van hun VO2max. Een VO2max meet het maximale zuurstofopnamevermogen, en is een indicatie van iemands fysieke conditieniveau. Bij 80% van hun VO2max bleek de hoeveelheid melkzuur in de…

Lees meer

Vitamine B12 is een uniek en veelzijdig vitamine, maar ook de meest gecompliceerde. Een tekort van dit nutriënt is lastig te diagnosticeren, de opname is complex en er zijn vele factoren die deze kunnen beïnvloeden. Men moet alert zijn; wanneer een B12-deficiëntie onopgemerkt blijft, kan dit blijvende gevolgen hebben voor het zenuwstelsel. Zo wordt vitamine B12…

Lees meer

Vitamine C en zink zijn twee opperbelangrijke voedingsstoffen voor de immuniteit tegen infectieuze indringers. Bovendien zijn het twee belangrijke antioxidanten die het gevoelige redox-evenwicht in immuuncellen moeten bewaren. Immuuncellen moeten in barre omstandigheden werken: ze produceren vrije radicalen om de indringer te vernietigen, maar liefst gaan ze er zelf niet te snel aan ten onder.…

Lees meer