Luteïne en zeaxanthine zijn belangrijk voor de foetale ontwikkeling van de hersenen en het netvlies. Het zijn de meest voorkomende carotenoïden in de hersenen. Onvoldoende inname ervan tijdens de zwangerschap kan zowel voor de moeder als het kind nadelig zijn. Een recente studie bekeek het verband tussen maternale inname van luteïne en zeaxanthine tijdens de…

Lees meer

Steeds meer onderzoek is gericht op therapeutische beïnvloeding van de darmmicrobiota als een veelbelovende behandelstrategie bij diverse ziekten. Naast probiotica kunnen ook micronutriënten de samenstelling van de darmmicrobiota veranderen. Zo laat een pilotstudie gunstige effecten zien van suppletie met vitamine C op de samenstelling en metabole activiteit van de darmmicrobiota. Bij een aantal ziekten speelt…

Lees meer

Als je meer werk gedaan wilt krijgen of de kwaliteit van je werk graag wilt verbeteren, dan zou je misschien kunnen overwegen om meer te gaan slapen. Of meer te gaan bewegen. Of allebei. Dat suggereert een Japans onderzoek dat is verschenen in de Journal of Public Health. Studie Lees meer...

Lees meer

Een dagelijkse dosis van 600 milligram quercetine of hoger reduceert bij Covid-19 mogelijk de kans op opname in een ziekenhuis, de noodzaak van een behandeling op de IC en overlijden. Dat suggereert een meta-analyse die is verschenen in Food Science & Nutrition. Studie Lees meer...

Lees meer

Als je tobt en jezelf zorgen maakt, dan heb je misschien baat bij suppletie met visolie. Omega-3-vetzuren kunnen gevoelens van angst en bezorgdheid niet volledig reduceren, maar wel fiks verminderen. Studie Lees meer...

Lees meer

Onderzoek van het Franse instituut ETAP vond dat probiotica de angstgevoelens bij ratten verlaagde. Nadien deed het instituut de test over bij menselijke patiënten, waarbij de patiënten na dertig dagen psychologisch onderzocht werden. De probiotica verlichten de symptomen van verontrusting, zo bleek nadien. Wetenschappers bewezen al vaker een link tussen de darmen en de hersenen. De probiotische…

Lees meer

Volgens Prof. Dr. Jaime Matta van de Ponce school of Medicine (Puerto Rico) hebben vrouwen die multivitaminen nemen, 30% minder kans op borstkanker. "Dit effect is niet zichtbaar bij enkelvoudige vitaminen, enkel bij multivitaminen", zegt Dr. Matta die daarmee verwijst naar vroegere studies over borstkanker waarbij vitaminen niet altijd bescherming boden. Het nemen van supplementen met…

Lees meer

Buiten misschien de zonnige zomertijd zijn vitamine D-tekorten in onze noordelijke streken alomtegenwoordig. Suppletie is daarom een must. Maar dat blijkt niet voldoende: magnesium is niet enkel essentieel voor de activering van vitamine D in het lichaam maar ook voor de werking ervan. Maar ook magnesiumtekorten komen frequent voor door de industrialisatie van de voedingsindustrie en de verarmde…

Lees meer

Eiwit uit chlorella en uit spirulina stimuleert de proteïneaanmaak in de spieren even sterk als schimmeleiwit. Dat neemt niet weg dat ze een verschillende invloed op de bloed-aminozuren hebben vlak na consumptie. De Britse onderzoekers hadden in een vorig, vergelijkbaar onderzoek aangetoond dat schimmeleiwit een even goede eiwitbron is als dierlijke eiwit. Spieropbouw stimuleer je…

Lees meer

Suppletie van magnesium kan problemen in de glucosehuishouding verbeteren bij vrouwen die te maken hebben met zwangerschaps­diabetes. Dat magnesium daardoor vroegtijdige bevalling kan voorkomen, werd niet aangetoond. Dat besluiten Chinese onderzoekers nadat ze een meta-analyse maakten van vijf studies en 266 patiënten. Magnesium verlaagt het nuchtere glucoseniveau en de score voor insulineresistentie (HOMA-IR), zonder het…

Lees meer