Als je een beroerte hebt overleefd, vermindert een hoge inname van magnesium - eigenlijk: een inname van magnesium die overeenkomt met de richtlijnen - je kans op overlijden. Dat magnesium mag ook uit supplementen komen. Studie Lees meer...

Lees meer

Als vrouwen weinig suikers en slechte vetten consumeren, maar wel veel omega-3-vetzuren, voedingsvezels, magnesium en selenium, dan neemt hun kans op vruchtbaarheid toe. Dat is de uitkomst van epidemiologische onderzoek dat is verschenen in Nutrition Journal. Studie Lees meer...

Lees meer

Ook kinderen kunnen hun cholesterol verlagen door meer volkorenproducten te eten. Dat blijkt uit een Deense gecontroleerde studie met kinderen uit de lagere school die overgewicht hadden. Een groep at gedurende acht weken producten met rogge of haver, een controlegroep kreeg de geraffineerde alternatieven. De volkorenproducten zorgden voor een lagere LDL-cholesterol, een lager triglyceride-niveau en…

Lees meer

Volgens een meta-analyse, waarin gegevens van 8664 deelnemers uit 22 studies werden verwerkt, verlagen vitamine B3-supplementen de bloeddruk, C-reactief proteïne (CRP) en de dikte van de carotide-vaatwand. De vitamine B3-supplementen dienen om het NAD+-gehalte op te krikken en worden in deze publicatie daarom NAD+-precursors genoemd. In studies die voor deze meta-analyse geselecteerd waren, werden twee…

Lees meer

Geconcentreerd granaatappelsap kan een positieve invloed hebben op de regulatie van testosteron bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Zo blijkt uit onderzoek gepubliceerd in Phytotherapy Research. Een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd in Iran heeft de aandacht gevestigd op de mogelijke therapeutische rol van granaatappelsap. Het onderzoek omvatte 44 vrouwen met een body mass index van ≥…

Lees meer

In een recente studie stellen Finse onderzoekers dat wilgenbast mogelijk brede antivirale eigenschappen heeft. Dit biedt mogelijkheden voor het behandelen van  zowel coronavirussen als enterovirussen. De studie verscheen in  november in het tijdschrift Frontiers in Microbiology. Wilgenbast staat bekend om de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Eerder testte dezelfde onderzoeksgroep in 2021 het antivirale potentieel van wilgenbast,…

Lees meer

Virale luchtweginfecties kunnen aanleiding geven tot secundaire infecties met bacteriën, wat behandeling met antibiotica noodzakelijk kan maken. Een studie bij kinderen laat zien dat Echinacea het antibioticagebruik door secundaire infecties zou kunnen terugdringen. Kinderen lopen relatief vaak een luchtweginfectie op, omdat hun immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld is. Eenderde van de kinderen met een luchtweginfectie…

Lees meer

Volgens de WHO komt een ijzertekort nog steeds veel voor. Een ijzertekort tijdens de zwangerschap en vlak na de geboorte heeft een negatief effect op de hersenontwikkeling en neurologische functies van het kind. Zo staat een vroege blootstelling aan een ijzertekort in verband met een hoger risico op ADHD. Vroege blootstelling aan een ijzertekort, zowel…

Lees meer

Suppletie van magnesium kan helpen de bloeddruk te regelen. Wetenschappers hebben alle studies die tot nu toe zijn gepubliceerd, verzameld en beoordeeld. Ze kwamen uit op 34 studies bij 2000 deelnemers. Resultaat: suppletie van gemiddeld 368 mg magnesium per dag kan zowel de systolische als diastolische bloeddruk verlagen. Onderzoekers noemen magnesium het vergeten nutriënt, omdat calcium altijd een grotere…

Lees meer

De combinatie van MSM en boswellia-extract werkt even goed als glucosamine-sulfaat om symptomen van artrose aan de knieën te bestrijden. Dat schrijven artsen in de International Journal of Immunopathology & Pharmacology. Na zes maanden zorgden beide behandelingen voor minder pijn, minder medicatiegebruik en betere functie van de knieën. De onderzoekers vonden net iets betere waarden voor MSM en boswellia. Het…

Lees meer