Het coenzyme Q10 is een natuurlijke stof die door het lichaam zelf wordt aangemaakt. Naarmate mensen ouder worden, of aan bepaalde ziekten lijden, vermindert de natuurlijke productie van coenzym Q10 soms drastisch. Vooral het hart en de hersenen lijden sterk onder het tekort aan dit coenzym dat vooral bekend staat voor zijn sterke antioxidanten werking. Coenzyme Q10 beschermt alle lichaamcellen, maar is vooral op neurologisch en cardiovasculair vlak van een enorme betekenis.
Gedurende de afgelopen decennia verschenen er duizenden studies over dit coenzym. Behalve zijn neurologische en cardiovasculaire eigenschappen is coenzym Q10 ook waardevol voor sportmensen. Het speelt een cruciale rol in het natuurlijk recuperatievermogen. Uit alle gepubliceerde studies blijkt dat het langdurig gebruik van coenzym Q10 geen enkel neveneffect veroorzaakt. Het zijn vooral, jonge senioren, vijftigplussers die lang maximaal actief willen blijven, die jarenlang kunnen profiteren van de heilzame eigenschappen van dit subliem voedingssupplement.
Referenties:
Tsuneki H, Sekizaki N, Suzuki T, Kobayashi S, Wada T, Okamoto T, Kimura I, Sasaoka T.
Coenzyme Q10 prevents high glucose-induced oxidative stress in human umbilical vein endothelial cells. Eur J Pharmacol. 07 07 2;566(1-3):1-10.
Mizuno K, Tanaka M, Nozaki S, Mizuma H, Ataka S, Tahara T, Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kuratsune H, Kajimoto O, Watanabe Y. : Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue. Nutrition. 08 04;24(4):293-299.
Hernández-Camacho JD et al. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018 Feb 5;9:44.
Elisa Mazza e al. Mediterranean Diet In Healthy Aging. J Nutr Health Aging. 2021 Sep 15 : 1–8. doi: 10.1007/s12603-021-1675-6
Di Lorenzo A et al. Clinical Evidence for Q10 Coenzyme Supplementation in Heart Failure: From Energetics to Functional Improvement.J Clin Med 2020 Apr 27;9(5):1266.
Mantle D, Hargreaves I. Coenzyme Q10 and Degenerative Disorders Affecting Longevity: An Overview. Antioxidants (Basel). 2019 Feb 16;8(2).
Jorat MV et al. The effects of coenzyme Q10 supplementation on biomarkers of inflammation and oxidative stress in among coronary artery disease: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Inflammopharmacology. 2019 Feb 13.
Bron: ABC Gezondheid