Duursporters maken waarschijnlijk fors meer EPO aan als ze elke dag 1200 milligram alpha lipoic acid slikken. Dat ontdekten Poolse bewegingswetenschappers van de University School of Physical Education in Poznan toen ze experimenteerden met 16 studenten. Het lijkt er op dat suppletie met alpha lipoic acid het effect van hoogtetraining op de EPO-spiegel imiteert.
EPO en alfaliponzuur
EPO - een afkorting van erythropoietin - is een hormoon dat wordt aangemaakt door de nieren. In het beenmerg stimuleert het de aanmaak van rode bloedcellen. Het lichaam van sporters maakt meer EPO aan ze trainen op grote hoogte, in een zuurstofarme atmosfeer.