Krachttraining resulteert mogelijk in meer spiermassa als sporters hun spieren ook nog eens 3 keer per week blootstellen aan een warmtebron die de temperatuur van hun spieren met 4 graden Celsius verhoogt. Dat schrijven bewegingswetenschappers van Korea University binnenkort in Aging - Clinical and Experimental Research. De Koreanen experimenteerden met 65-plussers.
Studie