Een half uurtje lichttherapie per dag is een betere behandeltechniek tegen depressie dan fluoxetine (Prozac). De resultaten waren vrij indrukwekkend: 44% van de patiënten werd geholpen met lichttherapie, tegenover 19% met antidepressiva. De studie was placebogecontroleerd, dit wil zeggen dat een deel van de patiënten een niet-werkzame procedure van lichttherapie onderging en/of een niet-werkzame pil nam.
Lichttherapie werd aanvankelijk vooral ingezet tegen winterdepressie, omdat gebrek aan zonlicht het dag-nachtritme kan verstoren. Steeds meer onderzoek toont aan dat ook andere vormen van depressie vatbaar zijn. Lichttherapie is erg veilig, enkel kunnen de ogen wat vermoeid geraken. Antidepressiva hebben, naast hun beperkte werkzaamheid, daarentegen veel bijwerkingen.
Referenties:
Lam RW, Levitt AJ, Levitan RD et al. Efficacy of bright light treatment, fluoxetine, and the combination in patients with nonseasonal major depressive disorder: a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry. 2016 Jan 1;73(1):56-63
Campbell PD, Miller AM, Woesner ME. Bright Light Therapy: Seasonal Affective Disorder and Beyond. Einstein J Biol Med. 2017;32:E13-E25.
M.E. Demirkola, Z. Namlıb, L. Tamama. Efficacy of light therapy on non-seasonal depression and inflammatory markers. European Journal of Psychiatry Vol. 33. Issue 3. (July - September 2019) DOI: 10.1016/j.ejpsy.2019.03.002
Tao L, Jiang R, Zhang K, Qian Z, Chen P, Lv Y, Yao Y. Light therapy in non-seasonal depression: An update meta-analysis. Psychiatry Res. 2020 Sep;291:113247. doi: 10.1016/j.psychres.2020.113247.
Bron: ABC Gezondheid