Magnesiumsupplementen kunnen voor sommige migrainelijders een belangrijke rol spelen om hun migraineaanvallen onder controle te houden. Als voedingssupplement kan je het preventief innemen; intraveneuze toediening van magnesium is een optie voor acute hoofdpijn.
Migraine is een beetje te vergelijken met epilepsie. Sommige plekken in de hersenen zijn te gevoelig en worden ongecontroleerd geactiveerd. De hersenactiviteit ontspoort even tijdens een migraineaanval. Ook de bloedvaten in de hersenen gedragen zich anders.
Magnesium is nodig voor een goede werking van de hersencellen. Migrainelijders hebben bovendien gemiddeld minder magnesium in het bloed of in het hersenvocht zitten.
In klinische studies geven artsen doorgaans een dosis van 600 mg magnesium (bij voorkeur een chelaatvorm). Slechts één studie werkte met een intraveneuze toediening van één gram magnesium. De therapie hielp bij 27 van de dertig patiënten om van hun migraine af te geraken.
Referenties:
Sun-Edelstein C, Mauskop A. Role of magnesium in the pathogenesis and treatment of migraine. Expert Rev Neurother. 2009 Mar;9(3):369-79. doi: 10.1586/14737175.9.3.369.
Alexander von Luckner, Franz Riederer. Magnesium in Migraine Prophylaxis—Is There an Evidence-Based Rationale? A Systematic Review. 13 November 2017 doi.org/10.1111/head.13217
Margaret Slavin, Huilun Li, Manisha Khatri, Cara Frankenfeld. Dietary magnesium and migraine in adults: A cross-sectional analysis of the National Health and Nutrition Examination Survey 2001–2004. 27 January 2021 doi.org/10.1111/head.14065
Domitrz I, Cegielska J. Magnesium as an Important Factor in the Pathogenesis and Treatment of Migraine-From Theory to Practice. Nutrients. 2022 Mar 5;14(5):1089. doi: 10.3390/nu14051089.
Bron: ABC Gezondheid