Ginseng is een veelgebruikt middel om vermoeidheidsklachten te verminderen. De effectiviteit van ginseng is echter nog niet duidelijk in kaart gebracht. Het doel van een recente meta-analyse was om de effectiviteit en veiligheid van ginseng en kruidenformules met ginseng bij vermoeidheid vast te stellen.
De onderzoekers zochten in verschillende databases (onder andere PubMed, Embase en Cochrane) naar gerandomiseerde klinische trials (RCT’s). Resultaten waarop zij selecteerden waren de ernst van de moeheid, kwaliteit van leven en bijwerkingen. Voor de meta-analyse werden negentien RCT’s geselecteerd.
Uit de gecombineerde analyse kwam geen significante reductie van de ernst van de moeheid naar voren bij ginsenggebruikers in vergelijking met de controlegroep. Echter: in een subgroep met chronische vermoeidheid werd wel een significante vermindering van de mate van moeheid gevonden. Ook niet-ziektespecifieke vermoeidheid verminderde significant. Ginseng werd bovendien geassocieerd met een tendens naar verbetering van de kwaliteit van leven. Er werden geen bijwerkingen geconstateerd.
De onderzoekers concluderen uit deze meta-analyse dat er vooral bewijs is gevonden voor het verminderen van moeheid met ginseng(kruidenformules) bij patiënten met chronische vermoeidheid. Zij raden aan om meer RCT’s te doen met duidelijke therapierichtlijnen om de effecten van ginseng op moeheid verder te onderzoeken.
Referentie:
Li, X. et al. Ginseng and Ginseng Herbal Formulas for Symptomatic Management of Fatigue: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Integrative and Complementary Medicine, published online 1 feb 2023.
Bron: https://www.vnig.nl/nieuws/wetenschap/meta-analyse-ginseng-helpt-bij-chronische-vermoeidheid