Gezondheid komt van binnenuit, ook voor de huid. Gezonde voeding én een gezonde darmflora zijn de basis voor een gezonde huid. Maar supplementen kunnen vaak een handje helpen.
Een recente studie onderzocht in een paar kleine studies het effect van MSM op rimpels en huidveroudering.
- Eerst namen 20 vrouwen gedurende 16 weken ofwel 3 gram MSM, of een placebo. Hieruit bleek al dat op deze korte termijn tekenen van huidveroudering verbeterden (rimpels, ruwe huidstructuur).
- In een tweede onderzoek namen 69 personen ofwel 1, ofwel 3 gram MSM/dag gedurende 16 weken. Uit de resultaten bleek dat de hogere dosis wel betere resultaten gaf, maar ook 1 gram MSM/dag al voldoende bleek voor een siginificante verbetering op gebied van rimpels, stevigheid, elasticiteit en hydratatie van de huid.
Conclusie: orale inname van MSM zorgt voor een significante vermindering van zichtbare huidveroudering in het gezicht.
NVDR: MethylSulfonylMethaan is een natuurlijke zwavelverbinding die voorkomt in vers geoogste groenten, maar snel vervluchtigt. Gelukkig zijn MSM-supplementen veilig en goedkoop, en bovendien opbouwend, ontgiftend, pijnstillend en ontzwellend.
Referentie:
Muizzuddin N, Benjamin R. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing Int J Vitam Nutr Res 2020 Feb 21;1-10.
Bron: ABC Gezondheid