Een recent onderzoek, gepubliceerd in Nutrients, wijst op een mogelijk voordeel van de probiotische stam Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 op geluk en ervaren stress.
120 deelnemers van 18 jaar of ouder die matig tot sterk gestrest waren, kregen dagelijks drie capsules van Nutiani HN001 (totaal 6 × 109 KVE) of een placebo van maltodextrine gedurende 28 dagen. Geluksgevoel en stressniveaus werden gemeten met behulp van vragenlijsten aan het begin, halverwege en aan het einde van de studie. Hoewel de probiotische groep een 10% hogere mate van geluk rapporteerde vergeleken met de placebogroep, bereikten deze bevindingen geen statistische significantie.
Nadere analyse toonde aan dat mannelijke deelnemers wel significante verbeteringen ervaarden in zowel geluk als stressniveaus, terwijl vrouwelijke deelnemers, voornamelijk in de premenopauzale en menopauzale leeftijdscategorie, positieve trends vertoonden die niet statistisch significant waren. Dit verschil is vermoedelijk toe te schrijven aan leeftijdsgebonden factoren die psychologische reacties op de interventie beïnvloeden.
De studie suggereert dat het positieve effect mogelijk te wijten is aan de specifieke stam van L. rhamnosus HN001, die eerder veelbelovende resultaten heeft getoond in onderzoek naar prediabetes en postnatale depressie.
De onderzoekers pleiten voor vervolgstudies met grotere steekproefgroottes en langere interventieperioden om deze bevindingen te bevestigen en verder te onderzoeken.
Referentie:
Al Kassaa I, Fuad M. Effects of Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 on Happiness and Mental Well-Being: Findings from a Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2024;16(17):2936.