Catechinen uit groene thee kunnen de symptomen van verkoudheid onderdrukken. Dat blijkt uit een Japans onderzoek met honderd gezonde vrijwilligers. In de catechinegroep liepen deelnemers gemiddeld 9 dagen rond met een loopneus, in de controlegroep waren dat er 23. Deelnemers uit de catechinegroep hadden gemiddeld vier dagen een verstopte neus, in de placebogroep waren dat er veertien. Ook was er sprake van minder hoofdpijn.
In Japan is groene thee populair en ook in deze deelnemersgroep gaf de helft aan minstens twee keer per week groene thee te drinken. Het catechine-drankje dat deelnemers dagelijks namen, bevatte 490 mg catechinen en 10 mg cafeïne. Het placebodrankje bevatte geen catechine maar wel dezelfde hoeveelheid cafeïne.
De studie liep van februari tot mei, het einde van de winter en midden in de coronapandemie, toen verkoudheden minder snel de ronde deden door de coronamaatregelen. De studie werd gesponsord door de fabrikant van het catechinedrankje. Een doel van de studie was om het effect van de door hitte gewijzigde catechinen te onderzoeken.
Referentie:
Ozato N, Yamaguchi T, Kusaura T, et al. Effect of Catechins on Upper Respiratory Tract Infections in Winter: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blinded Trial. Nutrients. 2022; 14(9).